Горечь во рту – признак многих заболеваний, затрагивающих разные системы организма. Это могут быть нарушения ЖКТ, патологии эндокринной системы, а также болезни ротовой полости. Чтобы определиться с выбором, какие лучше принять таблетки от горечи во рту, необходимо, прежде всего, установить причину появления данного симптома.

Среди причин появления горечи во рту можно выявить внутренние – возникающие, в результате различных заболеваний функциональных систем организма, и внешние – спровоцированные влиянием неблагоприятных факторов. К ним относятся:

Горечь может появиться после приема определенной пищи, раздражающей рецепторы ротовой полости и слизистую пищевода и желудка. Например, после еды, обильно сдобренной специями – чесноком, паприкой, жгучим перцем и др.

Предположить причину появления горького привкуса во рту можно по наличию сопутствующей симптоматики.

Таблица 1. Возможные заболевания

Горечь во рту может появиться после приема определенных лекарств – антибиотиков, противогрибковых и антиаритмических препаратов, причем, как на фоне длительного курса лечения, так и через несколько часов после однократного приема таблетки.

Справка : неприятный симптом нередко возникает у курильщиков с большим стажем курения. Горечь во рту чаще всего появляется утром после сна, но может и проявиться к вечеру, после выкуривания большого количества сигарет. Горький привкус в ротовой полости может появиться после принятия большого количества алкоголя и свидетельствовать об алкогольной интоксикации.

Видео — Горечь во рту: причины

Медикаментозное лечение горечи во рту

Тактика лечения горечи во рту избирается врачом после диагностики организма и устранения причины симптома. В зависимости от основного заболевания могут быть назначены следующие группы препаратов:

1. Антациды: Алмагель, Фосфалюгель, Маалокс.
2. Антисекреторные препараты: Омепразол, Омез, Эзомепразол, Пантопразол.
3. Желчегонные лекарства: Аллохол, Холагол, Холензим, Холонсас, Гепабене, Одестон.
4. Гепатопротекторы: Хофитол, Силиверин, Эссенциале-форте, Гепатофальк-планта.
5. Адсорбирующие кишечные препараты: Энтеросгель, Уголь активированный, Полифепан.
6. Эубиотики: Линекс, Хилак-форте, Гепафор, Лактофильтрум.

Для лечения заболеваний лор-органов и ротовой полости, провоцирующих появление горького привкуса во рту, необходимо обратиться к врачу. В процедурном кабинете доктор произведет манипуляции, направленные на устранение очага инфекции – санацию полости рта, носоглотки или миндалин, удаление кариозных зубов.

Если горечь во рту выступает одним из симптомов, наряду с усталостью, сонливостью, ломкостью ногтей, выпадением волос, резким снижением или увеличением массы тела необходимо обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу. Это может быть признак гипотиреоза – недостаточности гормонов щитовидной железы или гипертиреоза – избыточного содержания тиреоидных гормонов.

Справка: гипертиреоз – генетически обусловленное заболевание аутоиммунной природы. Первые признаки болезни могут появиться у женщин в послеродовом периоде.

Рассмотрим подробно приведенные выше группы препаратов, помогающих справиться с горьким привкусом во рту.

Антациды

Лекарства группы антацидов применяются с целью снижения кислотности желудочного сока при гастритах с повышенной кислотностью и рефлюкс-эзофагитах – недостаточности пищеводного сфинктера. Они выпускаются в виде гелей:

1. Алмагель.
2. Маалокс.
3. Фосфалюгель.

Алмагель

Фосфалюгель

Обволакивая стенку пищевода, они защищают ее слизистую от патогенного воздействия соляной кислоты и пепсина. Принимать их нужно в том случае, если горечь во рту проявляется совместно с изжогой или после отрыжки.

Способ применения: 3 раза в день через час после еды.

Антисекреторные препараты

Лекарства этой группы назначают пациентам с гастритами и рефлюкс-эзофагатами для быстрого купирования приступов изжоги. При приеме внутрь они обеспечивают выраженное и длительное подавление желудочной секреции. Препараты выпускаются в виде капсул:

1. Омез.
2. Омепразол.
3. Эманера.
4. Эзомепразол.

Применять эти лекарства следует, если изжога сопровождается горечью во рту, или после отрыжки остается горький привкус.

Способ приема: 2 раза в день по 1 капсуле в течение 4 – 6 недель.

Желчегонные лекарства

При функциональных расстройствах желчного пузыря, холециститах, патологиях желчевыводящих путей назначают желчегонные препараты:

1. Аллохол.
2. Холензим.
3. Гепабене.
4. Одестон.

Медикаменты нормализуют количество желчи, снимают спазм желчного пузыря и желчевыводящих путей, облегчая поступление жидкости в кишечник. Если болевой синдром наряду с горечью в ротовой полости не снимается принятием антацидов, то могут помочь лекарства этой группы.

Способ применения: по 1 таблетке 3 раза в сутки после еды на протяжении 3 – 4 недель.

Гепатопротекторы

При нарушениях функции печени, связанных с такими заболеваниями, как гепатиты и гепатозы назначают гепатопротекторы. Лекарственные средства восстанавливают целостность печеночных клеток, защищают печень от негативных воздействий патогенных агентов и химических веществ, тем самым улучшая обмен веществ. К лекарствам этой группы относятся:

1. Эссенциале форте.
2. Фосфоглив.
3. Хофитол.
4. Силиверин.
5. Фосфонциале.

Эссенциале форте

Их назначают пациентам с болезнями печени и желчного пузыря, а также при тяжелых токсических состояниях.

Способ приема: дозировка устанавливается лечащим врачом.

Адсорбенты

Адсорбенты действуют непосредственно в кишечнике, они выводят из организма токсины, соли тяжелых металлов, пищевые аллергены. Горечь во рту, связанная с пищевыми отравлениями, и различными видами интоксикаций, в т.ч. алкогольной, успешно устраняется после приема адсорбирующих препаратов:

• Полифепан.
• Уголь активированный.

Для улучшения клинического эффекта после принятия адсорбентов при пищевых отравлениях и интоксикациях рекомендовано пройти курс лечения эубиотиками.

Способ приема: доза рассчитывается в соответствие с инструкцией.

Эубиотики

Горечь во рту может быть следствием дисбактериоза кишечника. Для подавления микробной микрофлоры кишечника рекомендовано принимать эубиотики – лекарства, содержащие культуры живых молочнокислых бактерий:

• Линекс.
• Лактофильтрум.
• Хилак-Форте.
• Гепафор.

Эубиотики населяют кишечную микрофлору кишечника, восстанавливая биоценоз в ЖКТ, полностью устраняя дисбактериоз и его симптомы.

Способ приема: по 1 капсуле 3 раза в день в течение 15 – 30 суток.

Важно: лекарственные препараты не являются панацеей против горечи во рту, даже если медикамент успешно устраняет горький привкус в ротовой полости, подход к специалисту откладывать не стоит. Лечить нужно не симптом, а само заболевание.

Диетическое питание

При любых заболеваниях ЖКТ лечение невозможно без соблюдения диетического режима питания. Цель диеты – максимально разгрузить органы ЖКТ, уменьшить раздражающее на них воздействие пищи, во избежание осложнений болезни.

Принципы диеты:

1. Дробное и частое питание, не менее 5 раз в сутки.
2. Исключение из рациона агрессивных блюд: острое, пряное, жареное, копчености.
3. Исключение алкоголя, курения, газированных напитков.
4. Соблюдение термического режима принятия пищи: еда не должна быть слишком горячей или холодной.
5. Во избежание диспепсического синдрома после принятия тяжелой пищи, рекомендовано принимать перед едой по 1 таблетке ферментных препаратов, способствующих улучшению процесса пищеварения – Креон, Мезим, Панкреатин.

Патологические изменения в ротовой полости сигнализируют о наличии каких-либо заболеваний в организме. Горечь во рту – это симптом болезней ротовой полости, лор-органов, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. Для выявления причины необходимо в первую очередь обратиться к врачу-терапевту для диагностики общего состояния организма. Пациенту будут назначены лабораторные анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование органов ЖКТ, исследование концентрации гормонов щитовидной железы, при необходимости.

Неприятные признаки во рту очень часто указывают на заболевания, не связанные с ротовой полостью.

Не только у новичков суп может оказаться пересоленным, а жаркое или пирог подгореть. От этих и других досадных неприятностей не застрахованы и профессионалы. Главное при этом - сохранить спокойствие и быстро найти верное решение. Вот увидите, что ваша маленькая кулинарная проблема разрешится за несколько минут, да так, что никто ничего и не заметит. Гости уже зовут вас? Что ж, тогда поторопитесь.

Как улучшить качество продуктов. Все снова становится свежим

Яблоки. Если яблоко сморщилось, ему поможет горячая водяная баня.

Листовой салат. Если листья салата обвисают, освежить их можно так: промойте их сахарная водой или поместите в миску с холодной водой и небольшим количеством лимонного сока, а затем поставьте на час в холодильник.

Сливочное масло горчит - растворите в воде немного соды и на ночь положите масло в этот раствор.

Цикорий . Жесткий цикорий на несколько минут положите в миску с холодным молоком.

Куриные яйца . Надтреснутое яйцо без проблем можно сварить. Заверните его в алюминиевую фольгу и добавьте в воду чайную ложку соли - тогда яйцо не вытечет.

Манные клёцки . Если они получились слишком твердыми, достаньте их из супа и опустите в холодную воду. Через десять минут положите их обратно в бульон и дайте ему прокипеть.

Клецки набухнут и от этого станут воздушными и нежными.

Картофель. Сморщенные или переваренные картофелины на полчаса положите в ледяную воду. Потом их легче будет чистить и перерабатывать.

Сыр . Слишком твердый сыр заверните на ночь во влажное полотенце, натертое солью. Старый твердый сыр снова станет мягким и нежным, если его несколько часов подержать в молоке.

Пироги или кексы зачерствели, потому что вы забыли их накрыть. Поместите выпечку в пластиковую или металлическую посуду, а сверху положите один или несколько яблочных кружочков. Таким образом зачерствевшая выпечка получит влагу. Можно превратить черствые мучные изделия в сухари или крошку и обсыпать ею форму для выпечки.

Молоко. В слегка прокисшее молоко добавьте немного соды и прокипятите. Эту субстанцию можно использовать как ингредиент для соусов и десертов.

Петрушка . Слегка увядшую петрушку продержите полчаса в тепловатой воде.

Редис . Вялый редис снова станет хрустящим, если его вместе с ботвой (но без хвостика) положить в холодную воду.

Сельдерей . Вялый сельдерей вместе с несколькими сырыми картофелинами поместите в холодную воду.

Спаржа. Если ей уже несколько дней, то, перед тем как очистить, подержите ее час в холодной воде.

Шпинат, мангольд и прочие листовые овощи , потерявшие свежесть, требуют особой обработки. Сначала поместите их на пятнадцать минут в теплую, а затем на столько же времени в холодную воду. При желании можно опустить их в воду с небольшим количеством соды.

Помидоры . С переспевших помидоров снимите кожицу, сделайте из них пюре, пропустите его через сито и заморозьте маленькими порциями.

Что можно сделать со старыми продуктами

Сливочное масло . Если прогоркший кусок масла слишком маленький, чтобы обновлять его с помощью соды, жарьте на нем лук и чеснок.

Мед . Остатки меда в банке можно растворить яблочным уксусом. Теперь у вас готова прекрасная смесь для салатного маринада.

Молоко . Кислое молоко - прекрасный заменитель пахты. Любое тесто, в состав которого входит пахта, можно с тем же успехом приготовить с кислым молоком.

Кислые сливки . Кислые сливки обогатят вкус соусов, супов и салатных маринадов.

Быстро исправляем мелкие недочеты

А следующие хитрости пускают в ход в таких ситуациях, когда кажется, что все пропало, - однако это только кажется!

Слишком много приправ...

Слишком горько. Горький привкус можно смягчить небольшим количеством несоленого бульона. А можно сделать так: положите на сковородку немного сахара и расплавьте его. В горячую сахарную массу подлейте немного апельсинового сока. Если вам надо нейтрализовать горечь в темном соусе, то в сахарную массу с апельсиновым соком можно добавить и красного вина. Полученную смесь добавляйте в ваше блюдо или соус, пока горький привкус полностью не исчезнет.

Слишком жирно. Возьмите кочан салата и выберите самый большой лист. Прикрепите его на бортике кастрюли; как только жир осядет на лист, сразу вынимайте его. Если суп надо подавать только через несколько часов, то охладите его. Жир застынет на поверхности супа, и его легко будет снять шумовкой. Если слишком жирным получился соус, то добавьте в него немного соды.

Слишком много соли. Спасти пересоленное блюдо могут несколько кружочков сырой картофелины или кусок черствого белого хлеба. Перед подачей на стол их следует удалить. В пересоленный суп добавьте воды или несоленого бульона и порубите туда петрушку Можно разбить в суп яйцо. Яичный белок принимает в себя большую часть соли. Поэтому его следует достать из супа шумовкой, как только он свернется.

Другая хитрость: наполните марлевый мешочек рисом и подержите его, как чайный пакетик, несколько минут в супе, а перед подачей на стол уберите.

Если соли слишком много, очень поможет смесь из равных частей яблочного уксуса и сахара. Соедините эти компоненты в чашке, подмешайте смесь в пересоленное блюдо, положите немного трав. Или же добавьте пюре из одной-двух картофелин. Затем заправьте все сушеными травами и небольшим количеством оливкового масла. Излишек соли также можно нейтрализовать молоком

Слишком остро. Бульон или суп получился слишком острым. Подмешайте в него одну протертую картофелину или морковь и все вместе вскипятите. При желании можно добавить несоленый бульон. Чтобы смягчить остроту овощного или рыбного блюда, добавьте немного йогурта или сливок.

Слишком кисло. Если блюдо получилось слишком кислым, вскипятите сахарную воду и добавьте ее или же немного сахарной пудры.

Слишком сладко. Если десерт или соус для салата получился чересчур сладким, поможет лимонный сок или яблочный уксус. Если слишком сладкой вышла подливка для жаркого, то разбавьте ее винным уксусом или же белым вином.

Если подгорело...

Подгорела запеканка. Достаньте запеканку из духового шкафа и осторожно снимите пригоревший слой ножиком. Взбейте яйцо и сливки и смажьте полученной массой очищенный участок, а затем на короткое время снова поставьте запеканку в духовку.

Подгорело жаркое. Достаньте жаркое из сковородки, обдайте его тепловатой водой. Выделившийся сок стряхните. Нагрейте сливочное и растительное масло в чистой кастрюле и заново поставьте жаркое на огонь, приправив его измельченной зеленью для супа и луком. Подлейте немного мясного или овощного бульона и сдобрите жаркое солью и перцем. Затем порежьте его на куски и поварите в бульоне на среднем огне.

Подгорел картофель. Возьмите только тот картофель, что был сверху, налейте в чистую кастрюлю воды, опустите туда картофелины и посолите. Как только вода закипит, снимите кастрюлю с огня и слейте воду, привкус горелого исчезнет.

Подгорел пирог. Охладите выпечку и теркой соскребите черную корочку. Покройте пирог сахарной или шоколадной глазурью либо посыпьте его толстым слоем сахарной пудры.

Подгорело молоко. Подгоревшее молоко сразу перелейте в другую кастрюлю. Подмешайте немного ванильного сахара и еще раз вскипятите.

Подгорел соус или суп. Сразу же аккуратно перелейте жидкость в другую кастрюлю. Пригоревшая ко дну масса должна остаться в первой кастрюле.

Спасение соуса

Соус слишком жидкий. Приготовьте в чашке однородную массу из картофельного пюре или крахмала и небольшого количества воды и добавьте смесь в соус. Один раз вскипятите его и приправьте солью и перцем.

Соус слишком густой. Разбавить соус можно бульоном, жидкой сметаной или сливками.

Комочки в соусе. Пропустите соус через мелкое сито в чистый сотейник, положите в него кусочек сливочного масла и все вместе снова подогрейте. Мука не будет собираться в комочки, если при помешивании добавить немного соли.

Голландский соус Вкусный соус к овощам и поджаренному мясу. Вкус соуса заметно ухудшается, если он сворачивается, - а такое, к сожалению, может случиться, если водяная баня слишком горячая. Сразу же снимите соус с водяной бани, перелейте его в чистую миску, добавьте немного ледяной воды или растолченный кубик льда. Помешивайте до тех пор, пока соус снова не станет однородным. Этим же способом можно спасти загустевший крем.

Свернувшийся соус. Если свернулся соус, который замешивался не на водяной бане, достаточно влить в него немного холодной воды и тщательно перемешать. Соус можно также вскипятить и добавить немного пищевого крахмала.

Свернувшийся сливочный крем. Смешайте крем с подогретым кокосовым маслом. Или же поставьте миску с кремом на горячую водяную баню и помешивайте его до однородного состояния.

Свернувшийся майонез лучше всего размешать миксером и добавить немного горячей воды или несколько капель пастеризованного молока. Можно также по каплям подмешать в свернувшийся майонез яичный желток. Свертывание майонеза можно предотвратить, если готовить его в теплом месте.

Случалось ли вам ощущать с утра привкус горечи во рту? Безусловно, каждый человек сталкивался с этим неприятным состоянием, особенно если накануне принимал алкоголь, ел жирную пищу или пил сильнодействующие лекарства. В этом случае за свое здоровье волноваться нет причин. Но что делать, если неприятная горечь появляется у вас каждое утро или возникает на голодный желудок?

По словам врачей, такое состояние нельзя оставлять без внимания. Вполне возможно в этом нет ничего опасного, а появляющаяся горечь является следствием возрастных изменений вкусовых рецепторов. Но жизнь показывает, что в подавляющем большинстве случаев такой неприятный симптом вызывается воспалительными процессами во рту или свидетельствует о хронических заболеваниях внутренних органов. Важно разобраться, чем именно вызвана горечь, и отталкиваясь от этого, подобрать оптимальную схему лечения.

Причины появления горечи

Стоит сказать, что стойкое появление горького привкуса по утрам или после приема пищи, явно намекает на имеющееся в организме заболевание. Какое именно, сможет определить специалист, который проведет комплексную диагностику и обнаружит неполадки в работе внутренних органов.

1. Патологии желчного пузыря

Чаще всего горечь сигнализирует о заболеваниях желчного пузыря. Все дело в желчи – крайне важном для нашего организма веществе, которое участвует в расщеплении продуктов и переваривании пищи. Пока желчный пузырь работает без сбоев и своевременно подает порцию биологической жидкости в 12-перстную кишку, за свое состояние можно не волноваться. Но если в желчном пузыре появляются камни, со временем начинают образовываться и застойные явления. При переполнении желчного пузыря часть секрета из него забрасывается в пищевод, а затем и в рот. Это и становится причиной появления неприятного состояния.

2. Холецистит

Отдельно скажем о холецистите – состоянии, при котором происходит воспаление желчного пузыря. В этом случае помимо самой горечи, больного тревожит пожелтение кожных покровов, сухость во рту и частые позывы к рвоте. Основным же симптомом этого тяжелого состояния является боль в правом подреберье. Иногда пациент жалуется на появление металлического привкуса во рту, бессонницы, поноса или запоров, а также желтого налета на поверхности языка.

3. Нарушение работы ЖКТ

Другой распространенной причиной этого состояния может стать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Правда в этом случае горечь появляется после еды и сопровождается позывами к рвоте, тошнотой и болью в желудке. На неполадки в ЖКТ может намекать также горькая отрыжка и белый налет на языке. В этом случае горечь во рту – самый безобидный из проявляющихся симптомов.

4. Заболевания печени

Такие серьезные последствия нарушения работы печени, как стеатоз, гепатоз или даже цирроз, также могут проявлять себя горьким привкусом во рту. Впрочем, при любом нарушении работы данного органа наблюдаются проблемы с продвижением желчи, что может привести, к примеру, к недостаточному выбросу этой биологической жидкости в 12-перстную кишку и плохому перевариванию пищи. Остатки пищи в этом случае подвергаются гниению, что и проявляется образованием горечи.

5. Стоматологические проблемы

В случае появления горького привкуса нельзя исключать и стоматологические проблемы. К такому симптому может приводить воспаление десен, а то и воспалительные процессы слизистой рта. Пародонтоз, стоматит, кариес и прочие болезненные процессы во рту также могут проявлять себя горьким привкусом.

6. Нарушение выработки гормонов «щитовидки»

В редких случаях горький привкус во рту появляется вследствие гипертиреоза или гипотиреоза. В любом из этих случаев в кровь попадает избыточное количество адреналина, что приводит к сужению желчных протоков, а значит, провоцирует застойные явления в желчном пузыре. Чем это грозит человеку, мы уже описывали чуть выше, ну а одним из проявлений такой проблемы становится горький привкус.

Причины горечи не связанные с болезнями

Уже по одному списку заболеваний можно заметить, сколько причин провоцируют появление горечи. Тем не менее, этот симптом может вызываться самыми разными причинами, которые далеко не всегда связаны с болезнями.

1. Как мы уже упоминали, прием алкоголя или злоупотребление жирной пищей практически гарантируют вам горький привкус на следующее утро.

2. Прием некоторых лекарственных препаратов, в частности, антибактериальных и противогрибковых средств, которые серьезно влияют на печень, также может сопровождаться этим неприятным симптомом. Удивительно, но даже зверобой и облепиховое масло, которые считаются лекарственными средствами натурального происхождения, могут стать причиной появившейся горечи.

3. Горечь может появиться и вследствие отравления солями тяжелых металлов, например, ртутью, медью либо свинцом. Здесь также нет ничего удивительного, ведь самый серьезный удар эти токсические вещества наносят именно по печени, из-за чего и нарушается работа этого органа.

4. Наконец, с этим симптомом нередко сталкиваются заядлые курильщики, а также люди, которые курят редко, но в короткий промежуток времени выкуривают большое количество сигарет.

Горький привкус во время беременности

Женщины «в положении» тоже нередко сталкиваются с этим состоянием, но дело тут не в болезни, а в изменении гормонального фона в организме будущей мамочки. Как правило, наблюдается этот симптом на поздних сроках вынашивания плода.

Чтобы расслабить тазовые мышцы будущей мамочки, ее организм начинает усиленно вырабатывать гормон прогестерон. По этой причине ухудшается моторика кишечника, пища переваривается медленнее и могут возникать гнилостные процессы, проявляющие себя образованием горечи.

Другой причиной горького привкуса становится существенное увеличение плода в третьем триместре беременности. Увеличиваясь в размерах, плод оказывает давление на кишечник, чем провоцирует заброс кислоты из желудка в пищевод.

Как бороться с горечью

Если появившаяся горечь во рту, временный симптом, который возник единожды, о нем можно забыть как о досадной неприятности. Но если горький привкус появляется регулярно, об этом стоит немедленно сообщить врачу. Начать следует с терапевта, однако в процессе выявления проблемы может потребоваться помощь невролога и гастроэнтеролога.

В случае если горечь сигнализировала о проблемах в желудочно-кишечном тракте, специалист назначит препараты, способные восстановить работу пищеварения. Как правило, это Алмагель или Смекта, а также различные биоактивные добавки.

Если выяснится, что горечь во рту появилась из-за проблем с печенью или желчным пузырем, врач назначит лекарственные средства, которые обладают желчегонным действием, угнетают процессы брожения в кишечнике и при этом улучшают работу печени. В этом плане пользу принесут препараты Аллохол, Гепабене, Холосас и Эссенциале форте. Полезны будут сборы на основе целебных трав, оказывающие желчегонное действие.

Если причиной этого неприятного симптома стали постоянные стрессы и перенапряжение, для лечения нужно применять успокоительные средства. Это могут быть препараты Афобазол, Фенибут, Ново-пассит и другие. Во избежание проблем со здоровьем беременным женщинам в этой ситуации назначают легкие успокаивающие средства на травах, таких как настойка Валерианы или Пустырник. Расслабляющие ванны и отдых в полной тишине также помогут преодолеть воздействие стресса.

Обнаруженные стоматологические проблемы следует решать в кабинете стоматолога. Со своей стороны пациент для избавления от горького привкуса может употреблять натуральные соки, способные избавить от дефицита витамина C. Это может быть сок из свежевыжатого шиповника, из черной смородины, брюссельской капусты, облепихи или перца.

Лечение горечи свежевыжатыми соками

Есть и другие натуральные соки, которые помогают эффективно бороться с появившейся горечью во рту.

1. Картофельный сок

Благодаря наличию в составе картофеля витаминов, протеинов, крахмала и легкоусвояемой клетчатки, этот замечательный сок быстро устраняет изжогу и боль в желудке, а также активизирует работку кишечника, удаляя любые гнилостные процессы и избавляя человека от привкуса горечи.

2. Свекольный сок

Присутствие минералов, органических кислот, пектинов и витаминов с антиоксидантным действием очень полезно для решения проблем с печенью и нормализации работы желчевыводящих путей. Это значит, что выпивая с утра 0,5 стакана свекольного сока, разбавленного наполовину чистой водой, вы быстро избавитесь от горечи во рту.

3. Морковный сок

Богатый пектинами и биофлавоноидами, бета-каротином и фитонцидами, сок из свежей моркови очищает кишечник, защищает печень и улучшает отток желчи, а значит, делает все, чтобы неприятный симптом вас больше не побеспокоил. Просто выпивайте по утрам 100 г этого вкуснейшего сока и горечь во рту вскоре исчезнет.

4. Огуречный сок

Поскорее избавиться от горечи поможет и сок огурца. Такой напиток является лучшим средством очищения кишечника, который к тому же наполнит организм различными витаминами, минералами и органическими кислотами. Все это поспособствует налаживанию пищеварения и устранению горечи во рту.

Лечение горечи целебными травами

Народная медицина также не осталась в стороне от вышеописанной проблемы. Следующие целебные травы помогают справляться с горьким привкусом не хуже медикаментов.

1. Настой цветков календулы

Чтобы приготовить целебный настой, который в считанные дни устранит регулярное появление горечи, возьмите 10 г высушенных цветков календулы, залейте их стаканом кипятка и дайте средству настояться 40 минут. Готовое средство принимайте по 100 г перед каждым приемом пищи, а также перед сном.

2. Отвар брусники, калины, боярышника или шиповника

Каждое из этих растений может оказать существенную помощь в устранении горечи. Просто возьмите 2 ст.л. выбранных ягод, залейте их 0,5 л кипятка и варите на медленном огне 10 минут. Принимать такое средство можно по половине стакана утром и вечером до устранения проблемы.

3. Отвар кровохлебки

Это еще одно средство способное помочь в решении данной проблемы. Высушив корень растения и измельчив его на терке, возьмите 2 ст.л. готового продукта, залейте 1 л воды и прокипятите на малом огне в течение получаса. Остывший отвар принимайте по половине стакана с утра.

4. Сбор для полоскания рта

Для приготовления самого мощного средства устранения горечи во рту, возьмите по 1 части душицы и руты, по 2 части мелиссы, чабреца и иссопа обыкновенного, а также 3 части мяты перечной. Перемешав собранные травы, залейте их двумя стаканами кипятка и оставьте на два часа. Полощите рот таким средством, как только почувствуете неприятный привкус во рту.

Лечение горечи народными средствами

Кроме соков и целебных трав существует немало других средств, которые эффективно устраняют горечь без вреда для здоровья. Рассмотрим некоторые из них.

1. Молоко с хреном

Залейте 1 часть натертого хрена 10 частями молока, затем подогрейте такую смесь (не доводя до кипения), и отправьте в термос. Спустя 20 минут средство будет готово к употреблению. Принимать такое лекарство следует по 2-3 глотка перед каждым приемом пищи на протяжении трех дней.

2. Кисель из семени льна

Столовую ложку льняных семян залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться 1 час. Принимать такое средство следует дважды в день, утром и вечером, по половине стакана до исчезновения проблемы.

3. Алоэ с медом и калиной

Для приготовления народного средства от горечи, следует смешать в равных пропорциях ягоды калины, мед и сок алоэ. Полученную смесь нужно употреблять по 1 ст.л. перед приемом пищи. Хранить это лекарство следует в холодильнике.

4. Льняное масло с соками из овощей

Взяв 1 ст.л. льняного масла смешайте это средство с 4 ст.л. свекольного или томатного сока, а затем приправьте такую смесь укропом или петрушкой. Готовое средство выпивайте за 20 минут до обеда и так каждый день до выздоровления.

5. Оливковое масло с лимоном и медом

Отожмите сок двух крупных лимонов, добавьте к этой жидкости 50 г оливкового масла холодного отжима и 200 г меда. Готовую смесь принимайте каждое утро по столовой ложке.

Отныне такая деликатная проблема, как горечь во рту, не застанет вас врасплох. Следуя советам, приведенным в данной статье, вы быстро справитесь с этой неприятностью, и больше не будете вспоминать о ней.
Крепкого вам здоровья!

Случаются ситуации, когда после сна, на голодный желудок либо просто после непосредственного принятия пищи у человека неожиданно появляется горький привкус во рту. От возникновения такого ощущения не нужно моментально впадать в панику: эта неприятность может быть всего лишь последствием употребления очень острой и слишком жирной еды или же чрезмерного употребления алкоголя. Однако, если горечь проявляется каждый день, это служит сигналом о различных возможных неполадках в работе органов пищеварительной системы, желчного пузыря либо чего-нибудь еще.

Причины горечи во рту

Чаще всего появление горечи объясняется некорректным функционированием желчного пузыря, вследствие которого желчь может попадать в пищевод. Однако для выявления верной причины следует провести комплексное обследование организма, ведь первопричиной может быть что угодно (например, такое серьезное заболевание как желчекаменная болезнь, призывающее к немедленному началу лечения). Поскольку желчный пузырь в первую очередь отвечает за выведение желчи, нарушение его работы может привести к застою и последующему гниению еды внутри организма.

Условием появления горького привкуса может быть и заболевание некоторых органов желудочно-кишечного тракта. Одновременно с горечью могут проявляться и такие симптомы, как периодические боли в желудке, неприятный желто-белый налет на поверхности языка и частая тошнота, в таком случае горечь является не самым первостепенным признаком. Вызывать ее могут и такие болезни, как хронический гастрит, проблемы с моторикой кишечника или с работой двенадцатиперстной кишки.

Основанием для появления горечи могут быть и заболевания десен или вообще слизистой оболочки во рту. В таком случае, кроме привкуса проявляется еще и несвежее дыхание.

Вызывать горечь могут некоторые лекарства вроде антибиотиков. В следствие их принятия нарушается нормальная микрофлора в кишечнике и развивается дисбактериоз.

Прекратить проявление горького привкуса не сложно, если точно выявить его причину. Поэтому при первых появлениях этого малоприятного симптома требуется моментально обратиться к специалисту и обследоваться.
Следует также всегда помнить, что главной причиной появления проблем со здоровьем может быть наличие вредных привычек, несоблюдение режима дня и частые стрессы, поэтому, при обнаружении чувства горечи в ротовой полости, необходимо в первую очередь обратить внимание на эти факторы.

ВИДЕО

Народные средства лечения горечи во рту

Метод лечения горечи в ротовой полости непосредственно зависит от первопричины ее появления. Чаще всего действенной оказывается строгая диета, запрещающая есть острое, жирное, только испеченные мучные изделия, различные сладости и даже отдельные овощи либо растения (например, хрен и чеснок). При всем этом нужно постоянно пить воду, а вместо кофе либо чая употреблять за 15 минут до еды травяные отвары: мяту, бузину, шиповник или калину. В зависимости от первопричины симптома, необходимо принимать и соответствующие лекарства, прописанные врачом.

Популярная в лечении такой проблемы и народная медицина. Чаще всего это рецепты на основе календулы, ромашки или семян льна.

Лечение горечи во рту сбором трав

Отвары и водные настойки некоторых видов трав могут стать эффективным средством в быстрой борьбе против горького привкуса.

Одним из популярных рецептов является следующий: берут две части листьев мелиссы лекарственной и три части мяты перечной, по одной части травы руты и душицы, а также по две части иссопа и чабреца, хорошенько смешивая. Несколько столовых ложек образованной смеси заливают двумя полными стаканами кипятка и оставляют настаиваться. Полученным отваром необходимо полоскать ротовую полость сразу же, как начинает проявляться горечь.

Вместо перечисленных растений можно использовать также ромашку, розмарин, укроп, семена фенхеля, чабрец эстрагон и тому подобное.

Лечение горечи во рту кукурузой и льном

Кукурузные рыльца с успехом применяются для устранения горького привкуса. Завариваются они по такому правилу: 250 миллилитрами кипятка заливают столовую ложку сушеных рыльц и оставляют настаиваться как минимум на два часа. Полученный настой систематически принимают внутрь по 50 мл четырежды в день. Лечение таким способом может длиться до шести месяцев.

Регулярное употребление водяного настоя семян льна также поможет в решении проблемы. Готовится он так: растертые в ступке семена заливают некоторым количеством кипятка и оставляют настаиваться. Лекарство считается готовым, как только оно по своей консистенции начинает напоминать кисель. Ежедневно в течение 3-5 дней необходимо выпивать в несколько подходов стакан настоя.

Лечение горечи во рту хреном и маслом

Довольно действенным эффектом обладает и следующий рецепт: тертый хрен и молоко смешивают относительно 1 к 10, после чего смесь разогревают на наиболее медленном огне и оставляют настаиваться не больше 15 минут. Далее лекарство фильтруют и принимают по шесть раз в день на протяжении не более трех дней.

Поможет устранить горечь и подсолнечное масло. При появлении горького привкуса, необходимо тут же взять в рот немного масла и подержать 3-5 минут, не проглатывая. Далее нужно выплюнуть его и прополоскать рот ненасыщенным раствором марганцовки едва розового цвета. Описанную процедуру повторять 2-3 раза ежедневно на протяжении трех недель, чтобы добиться необходимого результата.

Лечение горечи во рту отваром ромашки и календулы

Хорошо помогающим средством в борьбе против горького привкуса является ромашка лекарственная. Готовится настой таким образом: столовую ложку сушеного растения заливают стаканом кипятка и далее на выбор варят на слабом огне или же настаивают несколько часов. Готовый отвар принимают как замену чая.

Аналогично готовят и настой из календулы, только в этом случае берут 10 грамм растения. Принимают же его не более четырех раз за день перед едой.

Хорошим помощником являются цветки бархатцев. Их в количестве трех штук заливают кипятком и настаивают пятнадцать минут. Пить лекарство необходимо на голодный желудок перед сном.

Некоторые свежевыжатые соки также способны нормализовать пищеварение и убрать горький привкус. Согласно народным рецептам, смешивают свежий сок моркови, петрушки и сельдерея в пропорции 200 мл, 60 мл и 150 мл соответственно. Полученную смесь необходимо принимать в три-четыре подхода за день.

Горечь во рту как симптом

Очень часто появление горечи во рту неотступно сопутствует беременности. Чаще всего этот неприятный симптом сопровождается периодическим ощущением жжения в горле и даже груди, отрыжкой и кисловатым привкусом в ротовой полости. Проблема такого вида чаще всего возникает на двадцатой неделе хода беременности и может не прекращаясь продолжаться до самих родов. Поэтому, в случае проявления горького привкуса, необходимо немедля отправиться на консультацию к гастроэнтерологу. Однако стоит помнить, что проблема не обязательно может сообщать о глобальных заболеваниях, это может быть всего лишь результатом безобидных естественно протекающих процессов в организме.

Причины горечи во рту при беременности

Чаще всего проблема горечи во рту возникает у будущих мам в следствие изменений их гормонального фона. Чтобы унять напряжение в мышцах матки, организм вырабатывает большее количество прогестерона — гормона, который отвечает также и за работу клапана, ограждающего пищевод от желудка. В расслабленном состоянии данный клапан не может полностью предотвратить малейшее попадание кислого желудочного сока в пищевод. По данной причине и возникает ощущение горечи в ротовой полости. В качестве дополнительной причины можно рассматривать замедленное пищеварение или недостаточно хорошую моторику кишечника, также вызванные воздействием прогестерона.

На последних сроках хода беременности плод достигает таких больших размеров, что переполняет брюшную полость женщины, вследствие чего кислота из желудка попадает непосредственно в пищевод и вызывает ощущение горького привкуса.

Лечение горечи во рту при беременности

К огромному сожалению всех страдающих этой проблемой будущих мам, абсолютно избавиться от горечи во рту невозможно. Однако облегчить это неприятное ощущение и вместе с тем улучшить свое самочувствие можно.

В первую очередь необходимо додерживаться строгой диеты: не употреблять еду либо напитки, которые приводят к ухудшению тонуса мышц пищеводного сфинктера. Из рациона обязательно нужно исключить жирную и острую, жаренную и слишком пряную пищу, кофе, очень крепкий чай и шоколад. Порции следует уменьшить, а питаться придется чаще. Во время принятия пищи необходимо тщательно ее пережевывать и употреблять при этом как можно меньшее количество жидкости.

В качестве безопасного метода в борьбе с горьким привкусом может послужить обычная жевательная резинка. Необходимо жевать ее каждый раз после еды, тем самым усиливая слюноотделение и нейтрализуя кислоту в пищеводе.

При появлении проблемы горечи во рту, следует в первую очередь исключить из рациона продукты, способствующие повышению уровня кислотности в желудке. Полезны также прогулки после принятия еды. Ложиться же следует не ранее, чем через два часа, при этом нужно подкладывать под спину подушку. Обуславливается это тем, что в приподнятую чуть выше верхнюю часть тела, где находится пищевод, желудочный сок попадет с меньшей вероятностью. Нежелательно носить тесную неудобную одежду, которая давит на желудок. Вместо чая, кофе или любых других напитков лучше приучиться употреблять травяные отвары и настои на воде.

Среди рецептов народной медицины можно найти огромное количество действенных методов борьбы с горечью во рту. Поэтому будущие мамы могут не травить себя и своего ребенка лекарствами с непредвиденными побочными эффектами, а воспользоваться уже проверенными безопасными способами. Самым простым рецептом от изжоги или горького привкуса является разведенная в стакане воды пищевая сода. Также хорошего результата можно добиться, разжевав маленький кусочек корня аира или приняв внутрь две столовые ложки свежевыжатого картофельного сока.
Однако, при всех достоинствах использования натуральных лекарств, всегда необходимо быть осторожным в их употреблении без консультации у врача, поскольку существуют такие растения, которые беременным принимать противопоказано.

Также всегда нужно помнить, что причиной горького привкуса могут быть частые стрессы, поэтому следует научиться сохранять свое психологическое равновесие, дабы предупредить проявление большинство мелких неприятностей со своим здоровьем.

Многие люди сталкиваются с горечью во рту, причины которой определить бывает непросто. Человеческий организм — очень сложная, но четко организованная система, которая при малейших сбоях начинает подавать сигналы. Привкус горечи во рту является именно таким сигналом.

Регулярное появление привкуса горечи говорит о том, что возникли проблемы со здоровьем , не устранив которые вовремя можно потом долгие годы лечить хроническое заболевание.

Если во рту горечь — что это значит

Специфический неприятный горьковатый привкус можно почувствовать после приема пищи, с утра после пробуждения, во время интенсивных физических нагрузок. Привкус горечи во рту может быть кратковременным или постоянным, в ряде случаев он сопровождается другими неприятными симптомами: изжога, присутствует плохой запах изо рта, боль в животе.

Горечь во рту: причины появления

Привкус горечи во рту появляется вследствие попадания большого количества желчи в пищевод. Горький вкус желчи обусловлен содержанием в ее составе веществ, участвующих в переваривании пищи.

Если периодически появляется горечь во рту, причины — это первое что необходимо определить. Этот симптом может быть следствием образа жизни или лечения (неправильного питания, длительного приема сильнодействующих лекарственных средств), а также различных заболеваний. Чаще всего причиной горечи являются следующие болезни и осложнения:

Стоматологические:

1. Реакция на установленные зубные коронки, пломбы, протезы. В составе сырья, которое используется для изготовления пломб, протезов, гелей для фиксации нередко содержатся компоненты, которые вызывают горечь во рту, лечение в таком случае бесполезно. Иногда для устранения горьковатого привкуса требуется замена пломбы или фиксирующего геля.
2. Воспаление слизистой и десен. При воспалительных заболеваниях горечь сопровождается неприятным запахом изо рта, который может быть следствием не должного ухода за ротовой полостью и зубами.

Желудочно-кишечного тракта:

Также горечь во рту может быть спровоцирована болезнями печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей, эндокринной системы, имеют значение и другие серьезные заболевания и гормональные нарушения. Среди причин существуют некоторые особенности организма, такие как:

• Пониженный уровень сахара в крови.
• Беременность. Горьковатый привкус у женщин во время беременности не является отклонением , он может появиться вследствие гормональных изменений, сдавливания растущей маткой желудка, ослабления пищевого сфинктера, расслабления мышц. Все эти явления являются нормальными для женского организма, они проходят в ближайшее время после родов.
• Курение.
• Прием лекарственных препаратов для стабилизации давления, нормализации уровня сахара и функции щитовидной железы, а также лекарственные средства от артрита и остеопороза.

Как определить причину горечи в зависимости от времени возникновения

Если вас интересует почему возникает горечь во рту по утрам, следует в первую очередь обратить внимание на состояние зубов, десен и ЛОР-органов (исключить следующие заболевания: гингивиты, стоматиты, повреждение целостности ротовой полости, пр.).

В случаях, когда дискомфорт ощущается сразу после пробуждения говорит о том, что желчь поступила в пищевод ночью. Нередко это связано с голоданием накануне вечером, то есть желчь за ночь выработалась, но обрабатывать ей просто нечего. Также утренняя горечь во рту можно чувствовать каждый раз после вечернего переедания слишком соленой, острой пищей, злоупотребления алкоголем и крепким кофе. Вышеперечисленные продукты нарушают нормальную работу ЖКТ, организм не успевает вовремя выводить излишки желчи, которая в результате выбрасывается большой порцией в пищевод.

Горечь во рту после еды свидетельствует о неправильном питании или застое желчи. Причем отдельные продукты вызывают дискомфорт на длительное время, к ним относятся некоторые фрукты и бобовые. Если имеются проблемы с органами пищеварения, горечь во рту и на губах может появиться после употребления:

• кедровых орехов, фундука, других орешков;
• продуктов, которые горчат (красного перца, бадьяна, пр.);
• сладостей;
• тяжелых для переваривания блюд (грибных, с горчинкой, жареной, острой, пряной, кислой пищи, жирного мяса, копченостей, еды, приготовленной в сети быстрого приготовления).

Прием сильнодействующих антибиотиков и других лекарств вызывает дисбактериоз, вследствие чего и появляется горький привкус во рту, который должен исчезнуть вскоре после прекращения лечебного курса.

Горечь, появляющаяся во время физических нагрузок, говорит о застойных процессах. Дело в том, что активное движение ускоряет движение жидкостей в организме во внутренних органах. В результате желчь быстрее поступает в кишечник, появляется специфический желчный привкус.

Постоянная горечь во рту подразумевает наличие серьезных заболеваний и нарушений в работе различных органов и систем. Это может быть холецистит, желчнокаменная болезнь, рак органов ЖКТ, психические и эндокринные болезни. Точно поставить диагноз и сделать назначение сможет только дипломированный врач.

Горечь и сопутствующие симптомы

Что делать, если горечь во рту сопровождается другими симптомами? Следует непременно рассказать об этом своему лечащему врачу.

Когда кроме горечи возникает боль в правом боку, это может свидетельствовать о холецистите или других заболеваниях печени. Боль может быть постоянной или возникать только после сильных физических нагрузок.

Горечь во рту по утрам и желтый налет является признаком болезней желчевыводящих путей, нарушение работы печени, обострения язвенной болезни, гастрита, холецистита. Если желтый налет имеет зеленоватый оттенок, а чувство горечи значительно усиливается после употребления жирной еды, следует проверить желчевыводящие протоки, желчный пузырь и печень на наличие патологий.

Белый налет на языке говорит о нарушении микрофлоры ротовой полости, проблемах стоматологического характера или об аллергической реакции на используемые во время протезирования лекарственные препараты и материалы.

Неприятный запах, горечь, налет серо-белого цвета, изжога — это все признаки таких проблем, как язвенная болезнь, диспепсические расстройства, гастрит. Густой белый налет говорит о молочнице и проблемах с иммунитетом. Скопление в районе корня языка коричневого налета типично для заядлых курильщиков при интоксикации кишечника и дефиците железа в организме.

Сопровождение горечи тошнотой означает проблемы органов ЖКТ, такие как:

• Настроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
• Употребление слишком тяжелой, плохо усваиваемой пищи.
• Вирусные гепатиты, диспепсия желудка, язва желудка, дискинезия желчевыводящих путей.
• Отравление. Отравление тяжелыми металлами (свинцом, кадмием, кобальтом, ртутью, марганцем, медью) может произойти не только с продуктами питания, но и через одежду, бытовую химию, воду.

Если помимо появления горьковатого привкуса человек жалуется на запор или слишком частый жидкий стул, снижение аппетита, усиленное газообразование, нарушение сна, стоит обследовать кишечник и исключить вероятность аллергии. Если вовремя не принять меры, состояние больного может значительно ухудшиться.

Озноб, повышенная температура, тяжесть в области живота, горячие ладони и ступни, чувствуется сухость — все это свидетельствует о воспалении желчного пузыря или холецистите.

Лечение

При возникновении горечи во рту, определять причины и назначать курс лечения должен исключительно квалифицированный врач. Но можно также самостоятельно себе помочь с помощью диеты, традиционных и народных средств.

Часто горечь во рту является только симптомом более серьезных болезней, поэтому необходимо стремиться вылечить конкретные заболевания. Иногда помимо медикаментов для терапии основной проблемы назначают лечение горечи во рту — таблетки или капли, стимулирующие вывод желчи из организма (Аллохол), а также сорбенты.

Народная медицина предлагает много способов как убрать горечь во рту. Рекомендуется постоянно пить много чистой воды (от 2 до 3 л. в день), свежевыжатых соков, овощных отваров из моркови, сельдерея, петрушки, полезны фреши из цитрусовых и ягод.

В домашних условиях можно приготовить следующие средства:

1. 1 ч. л. сухих цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настоять 20 минут. Настой процедить и пить. Суточная доза — 1 стакан.
2. 1 ст. л. кукурузных рылец залить 250 мл. кипятка, довести до кипения, выключить огонь и оставить настаиваться пару часов. Пить по 4 стакана на протяжении дня.
3. 1 ст. л. семян льна залить водой (1 стакан), поставить на огонь и проварить до киселеобразного состояния. Готовый отвар необходимо процедить, охладить и выпить. Принимать утром и вечером по стакану.
4. Тертый хрен заливают молоком из расчета 1 часть хрена на 10 частей жидкости. Полученный состав подогревают на водяной бане и настаивают минимум полчаса. Отстоять, процедить, пить 5 раз в день по 1 ст. л. Горечь во рту должна пройти достаточно быстро, уже через 4 дня.

Лечиться от горечи во рту можно с помощью следующих овощных соков:

• Из моркови . В моркови содержится много пектинов, которые помогают хорошей работе кишечника и очищают организм, биофлавоноидов, которые защищают печени, бета-каротинов (способствуют выработке витаминов), фитонцидов (номализуют микрофлору ЖКТ).
• Из огурца . Благодаря содержанию большого количества воды и полезных веществ, этот овощ эффективно нормализует микрофлору кишечника и улучшает самочувствие.
• Из свеклы . Комплекс органических веществ и минералов, содержащихся в свекле, благотворно воздействует на печень и желчевыводящие пути. Для улучшения вкусовых качеств свекольный сок можно смешивать с морковным.
• Из картофеля . Горечь, вызванная проблемами с желудком, пройдет, если пропить курс картофельного сока, богатого крахмалом, клетчаткой, органическими кислотами, минералами, протеинами.

Если ощущение горечи во рту сопровождается желтым, белым или коричневатым налетом на языке, необходимо очистить этот налет одним из доступных способов:

Как предупредить появление горечи

Если горьковатый привкус периодически появляется, но затем проходит без медикаментозного вмешательства, чтобы забыть навсегда об это неприятности будет достаточно предпринять несложные меры — скорректировать образ жизни и культуру питания.

Следует максимально ограничить употребление жаренных, жирных блюд полуфабрикатов, консервированных продуктов, копченостей, тяжелых соусов (покупных майонезов, кетчупов), консервантов, а также дрожжевой выпечки, кондитерского жира, шоколада, кофе, капусты, бобовых. А вот каши, кисломолочные продукты, овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно . Пищу стоит принимать небольшими дозами, переедания лучше избегать.

Ежедневно стоит выпивать минимум 1,5 л. воды. Чистая вода хорошо очищает печень и весь организм.

Необходимо избегать стрессовых ситуаций, а в качестве успокоительного принимать отвары мяты, мелиссы, настойку валерианы.

Неприятный привкус убрать и освежить дыхание можно пожевав палочку корицы, листик мяты или дольку апельсина.

Горечь во рту — повод отказаться (или хотя бы ограничить употребление) от курения и алкоголя. А вот физические упражнения и регулярные прогулки на свежем воздухе пойдут только на пользу.

Игнорировать горечь во рту не стоит, лучше вовремя выявить причину и начать терапию. Но даже после курса лечения не нужно забывать о правильном образе жизни и полноценном питании, это является лучше профилактикой проблем со здоровьем в дальнейшем.