В этой статье:

В течение всего срока беременности организм каждой женщины испытывает определенные нагрузки. В особенности они сильны в процессе родов. В большинстве случаев женщина испытывает сильные болевые ощущения. Трудно назвать какой именно орган испытывает самые сильные нагрузки, но то, что влагалище до и после родов сильно изменяется – это однозначный факт.

Чтобы восстановительный период прошел как можно более гладко и за короткий срок, необходимо выполнять специальные упражнения для мышц области таза и промежности. Причем делать это стоит не только на ранних сроках беременности, но и до зачатия. Это позволит укрепить мышцы, что в итоге способствует легким и правильным родам.

Однако зачастую об этом задумывается не каждая женщина и нередко вспоминает после родов, когда начинает ощущать заметный дискомфорт. В настоящее время чтобы восстановить мышцы родовых путей не существует никаких преград, было бы желание. Причем в некоторых случаях можно обойтись без хирургического вмешательства.

Послеродовые изменения

Для того чтобы можно было наглядно представить себе как выглядит влагалище после родов стоит задуматься о том, как по нему продвигался ребенок. А ведь некоторые дети могут быть довольно крупного размера и весом до 5 кг. В связи с этим можно представить насколько большой приходится нагрузка на родовые пути.

В некоторых случаях происходит разрыв влагалища, которое впоследствии долго заживает. И если такое произошло, то на период нескольких месяцев женщина будет чувствовать дискомфортные ощущения из-за заживающих швов.

У некоторых женщин может наблюдаться сухость влагалища после родов. Это обусловлено низким уровнем содержания эстрогена. Для женщины это не представляет никакой опасности, а чтобы поддерживать половую жизнь достаточно использовать дополнительные смазки.

Не стоит также переживать по поводу кровянистых выделений, которые случаются после родов. Данные выделения именуются лохиями. Так матка очищается и избавляется от всего ненужного что осталось. Обычно лохии заканчиваются через 40 дней после родов. Поначалу они имеют явно выраженный кровянистый оттенок, но постепенно выделения приобретают более светлый оттенок и перед тем как закончится, практически бесцветны.

Совсем другое дело, если во влагалище после родов ощущается зуд, а выделения имеют неприятный запах. Это может говорить о том, что в полости матки, вероятно, начался воспалительный процесс. В данном случае необходимо сразу обращаться к врачу во избежание неприятностей. Стоит заметить, что нарушение микрофлоры во влагалище явление нередкое. Причиной этому обычно служит гормональная перестройка организма во время беременности. Кроме того на микрофлору влияют стрессы, усталость, а в некоторых случаях и антибактериальная терапия.

Обычно после рождения малыша врач проводит плановый осмотр и в случае чего сможет обнаружить наличие каких-либо нарушений. Однако если женщину характерные признаки застали уже дома, то не стоит медлить с визитом к врачу.

Поскольку влагалище состоит из мышечной ткани, то рано или поздно оно вернется в прежнюю форму, пусть хоть и не на все 100%, но беспокоиться по такому поводу точно не стоит.

Восстановление влагалища

Перерастяжение мышц влагалища во время родов не лучшим образом сказывается на дальнейшей жизни. И, прежде всего, это заметно отражается в сексуальном плане, поскольку оба партнера могут почувствовать, что качество понизилось. И если с сухостью справиться помогут специальные смазки, то чтобы вернуть мышцы на место, нужно как следует потрудиться. Однако не стоит унывать и думать, что восстановить влагалище сложно.

На сегодняшний день для этого имеются несколько способов. И речь вовсе идет не о хирургическом вмешательстве, поскольку есть более щадящие методы. К хирургу стоит обращаться в самом крайнем случае.

Упражнения Кегеля

Одной из самых действенных методик заключается в выполнении комплекса упражнений, разработанных Арнольдом Кегелем, которые прославили его по всему миру. Данные упражнения отличаются простотой исполнения – выполнять их можно практически в любом месте, а также хорошей эффективностью.

Упражнения способствуют усилению кровообращения органов в области малого таза, а мышцы влагалища делаются эластичными, сильными и в то же время упругими.

Упражнения следует делать по 5 или 6 раз ежедневно, что позволит укрепить мышцы. Одно из эффективных упражнений Кегеля заключается в следующем: напрягать мышцы в области промежности, продержать в таком состоянии некоторое время насколько хватит сил, а потом спокойной и постепенно их расслаблять. Поначалу женщина может заметить, что удержать мышцы в напряжении невозможно. Однако спустя некоторое время с повышением упругости мышц это все же возможно будет выполнить. Лучше всего, конечно же, выполнять весь комплекс упражнений Кегеля, который даст полный эффект.

Многих женщин может волновать такой еще вопрос: сколько времени необходимо на восстановление влагалища после родов? Обычно мышцы способны восстановиться до практически родового состояния за шесть недель. Однако если выполнять комплекс упражнений наподобие Кегеля, то этот срок можно заметно снизить.

Хирургическое вмешательство

Однако существуют осложнения, когда нельзя обойтись без операции. Если женщина не может сдержать мочу, когда смеется, испытывает серьезный дискомфорт и никакие комплексы упражнений не помогают, в таком случае ничего не остается, как согласиться на хирургическое вмешательство.

Также операция потребуется в случае тяжелого повреждения мышц и опущения матки.

Поскольку в ряде случаев случаются разрывы мышц влагалища, то в родильном доме могут наложить швы, не особо заботясь при этом о качестве. К тому же из-за швов влагалище после родов может растягиваться и нередко женщина не испытывает приятных ощущений при сексуальном контакте. Решение данной проблемы заключается в пластике интимных мышц. Как правило, данная операция подразумевает и пластику шейки матки, которая также может быть повреждена при родах.

Роды – сложнейший процесс, который кроме невероятно счастливых моментов, связанных с появлением малыша, может принести и осложнения. Поэтому старайтесь заранее беречь свое здоровье, готовясь заранее к беременности и рождению ребенка.

Полезное видео о коррекции послеродовых изменений

Очень многих беременных женщин волнует вопрос о том, каким станет влагалище после родов, восстановит ли оно свою прежнюю форму? Ну, а если быть точнее, то как изменятся их интимные ощущения? Безусловно, нельзя утверждать, что у всех молодых мам все сразу же придет в норму. Просто у некоторых этот процесс иногда немного затягивается.

информация По статистике, 50% молодых мам испытывают проблемы в сексуальных отношениях в течение первых трех месяцев после родов, а у 18% они могут продолжаться до года.

Непосредственно сразу после родов влагалище растягивается, сильно меняя свою форму, и отекает. Роды - это тяжелый процесс, весь организм испытал колоссальную нагрузку. И наиболее тяжелые испытания и растяжения пришлись на влагалище. То, что после родов мышцы влагалища на некоторое время теряют свой тонус – это нормально и естественно. Со временем это пройдет! Мышцы сократятся, размеры восстановятся.

Изменения – чего ожидать?

Для того чтобы произошло полное восстановление влагалища после родов в среднем необходимо от 6 до 8 недель. Как раз то время, на которое врачи рекомендуют отказаться от интимной близости. Но если ожидание Вас угнетает, то можно попытаться ускорить этот процесс, выполняя ряд специальных упражнений Кегеля, способствующих тренировке мышц промежности и влагалища.

Но даже если, на первый взгляд, все вернулось в норму и упражнения Вам не нужны, запрета на интимные отношения необходимо придерживаться еще и потому, что нужно время для заживления раневой поверхности внутри матки, образовавшейся на месте прикрепления плаценты. Если на открытую рану во время секса занесется инфекция, то эндометрита (воспаление матки) не избежать.

Упражнения Кегеля

Знаменитый гинеколог Альберт Кегель разработал систему упражнений, изначально предназначенных для тех родивших женщин, у которых после родов появились проблемы связанные с недержанием мочи. Впоследствии оказалось, что данные упражнения не только укрепляют мышцы промежности, но и восстанавливают кровообращение в малом тазу, повышают сексуальный тонус и даже позволяют контролировать оргазм. Поэтому, выполняя их, можно не просто восстановить влагалище после родов, но и значительно улучшить сексуальные ощущения.

Для того чтобы понять, какие мышцы нужно тренировать, необходимо попытаться во время мочеиспускания остановить струю мочи. Те мышцы, при помощи которых Вы это сделали, нам и нужны. Теперь необходимо научиться их напрягать и расслаблять, делать это нужно быстро в течение 10 секунд, и столько же отдыхать, три подхода будет достаточно. Другой способ: необходимо их сильно сжать на 30 секунд и попытаться удержать в таком положении, а потом расслабить.

дополнительно Как видно, для выполнения упражнений не требуется много времени и определенного места. Их можно делать везде: на улице, на работе, сидя , лежа в кровати и т.д. И это большой плюс!

Чувствительность, боль, сухость

Некоторые женщины после родов отмечают снижение чувствительности влагалища. Прежде всего, это связано с дряблостью стенок влагалища и еще не восстановившимися нервными окончаниями. Впадать в панику не стоит. Для ускорения процессов восстановления можно прибегнуть к выполнению вышеперечисленных упражнений.

На болезненные ощущения при интимной близости чаще жалуются женщины, получившие в родах разрывы промежности или стенок влагалища, которые были ушиты. Как правило, боль возникает в области шва, при наложении которого, возможно, было задето нервное окончание. Но со временем нерв адаптируется, и боль больше не беспокоит.

Сухость влагалища после родов можно объяснить снижением уровня эстрогенов (особенно это характерно для кормящих матерей). Это явление временное, а пока можно использовать увлажняющие интимные смазки, которые позволят устранить появившийся дискомфорт.

Опущение влагалища

Бывает так, что мышцы тазового дна настолько ослаблены, что они не могут удержать внутренние органы, и происходит опущение влагалища после родов. По степени тяжести различают три вида:

• Частичное опущение одной из стенок влагалища или обеих, но без выхода за пределы входа во влагалище;
• Стенки влагалища выходят кнаружи от влагалищного входа;
• Полное выпадение, часто сопровождающиеся выпадением матки.

Важно Такое послеродовое осложнение в большинстве случаев требует хирургической коррекции по укреплению мышц тазового дна. Во избежание такой неприятной ситуации врачи рекомендуют выполнять упражнения Кегеля на всем протяжении беременности.

Необоснованный страх

Часто женщины после родов отказываются от интимной близости, боясь, что роды изменили размер влагалища и теперь они не смогут получить удовольствия или супруг окажется недовольным. Но не спешите с поспешными выводами! Многие женщины утверждают, что был «как в первый раз», а мужчины и вовсе не находят никаких отличий.

Однако причин нежелания секса существует немало, это может быть усталость, послеродовая депрессия, ощущение собственной непривлекательности, страх, что ребенок проснется в неподходящий момент, или наступит новая беременность.

Причины могут быть как очевидными, так и лежащими глубоко в подсознании. Но и с теми и другими можно справиться!

Появление малыша в семье вносит огромные изменения в отношения молодых супругов, в том числе и в интимные. Не нужно прятаться от страхов, с ними необходимо бороться!

ух. :) Противоречу я потому, что мне безмерно лень все это письменно описывать - проще устно, т.к. это в двух словах не напишешь... Мамы кесарят, действительно, не будут говорить ничего подобного:
1. им не с чем сравнивать
2. слава Богу, если все выровнялось у их детишек, т.к. не всегда это сразу проявляется. А если кесарево по показаниям - то им каково? Они же не причем, они сами не решали делать кесарево. Слава Богу, что родился здоровый малыш, а нюансы рождения в таких случаях - это уже нюансы.
Я имела возможности сравнивать детишек-кесарят до 11-12 лет и детей, родившихся естественным путем. Конечно, многое зависит от того, как потом они воспитывались и т.п. Но в одной семье (это даже мама подтверждает), при одинаковом воспитании - двое естественно рожденных, а двое - кесарят. Так вот кесарята расторможены более, более гиперактивны, более болезненно реагируют как на болезни, так и на различные психологические стрессы. Кстати, это реально научно подтвержденные факты, это много где описано, поищите по разным ссылкам. Ну не справочник я. Не хочу тут разливаться.
Что же касается боли при родах и отношении при этом матери к ребенку - а с чего вы взяли, что это так больно и страшно? Вы же сами не рожали! Да, я слышала отзывы мам о родах в том ключе, что такие страдания, что лучше бы кесарево - но это 1-2 случая и им явно не повезло с врачами!!! Большинство говорят (кстати, даже если тяжелые роды), что какое счастье, что ребеночек здоров, про роды многие уже и не вспоминают - это естественные механизмы защиты организма, это то, что настраивает маму на ребенка. Мой совет, ежели вы хотите просветиться, реально, почитайте несколько книг (их можно купить, а можно скачать в инете):
1. Грантли Дик-Рид "Роды без страха" (английский акушер первой половины 20 века. Возможно, вам покажется, чего это вдруг такое старье - но вы почитайте, очень интересно. У меня даже муж с интересом выдержки оттуда сам прочитал (более ни одной книги на эту тему до этого и после не читал, а эта - понравилась, говорит).
2. Мишель Оден "Возрожденные роды".
Удачи вам, и очень надеюсь, что вы сможете здраво взвесить все за и против и решить, что же все-таки именно для вас главное. И все же советую не наезжать на эту конфу, т.к., реально, здесь у многих долгожданная беременность (можно на эту тему посмотреть конфу планировщиц), и не все поймут ваши взгляды на эту тему. Кроме того, понятно, что беременность для вас неожиданная, для вас много значит все то, что вы написали в вашем топике, но это отнюдь не значит того, что остальным до фонаря секс и мнение мужа (о чем свидетельствует топик выше на эту же тему от Пионерки:) Он меня очень повеселил в связи с вашим топиком и откликами на него:))). 03.12.2003 10:15:24,

Давай начнем с того, что изменения действительно произойдут. Ничего необратимого и ничего жуткого, просто нужно быть готовой к тому, что некоторые вещи будут тебе непривычны.

Воздержись от резких движений и прыжков

Да, некоторое время тебе придется чихать стоя и носить прокладки. Это то, с чем приходится мириться некоторым женщинам после родов — стрессовое недержание мочи. Это означает, что моча будет подтекать во время активных упражнений. Это не означает, что ты будешь страдать этим недугом всю оставшуюся жизнь, Просто теперь тебе придется уделять больше внимания своим интимным мышцам. Доктор Алисса Двек(Alyssa Dweck), гинеколог из Нью-Йорка и автор книги« V is For Vagina», рекомендует упражнения Кегеля, которые уже доказали свою эффективность в укреплении мышц тазового дна.

Там могут быть разрывы

Во время родов нередко случаются родовые травмы. Если мягкие ткани промежности недостаточно эластичны, могут произойти разрывы. Чаще всего это происходит при первых родах, особенно если плод слишком крупный или роды длятся слишком долго.

Если промежность была повреждена, накладывают швы — обычно рассасывающимся шовным материалом.

Популярное

Во время родов чаще всего травмируются преддверие влагалища и малые половые губы. Плохая новость: нередко такие повреждения бывают довольно болезненны. Молодой маме нельзя садиться, необходимо придерживаться диеты и часто менять прокладки. Хорошая новость: промежность обычно хорошо снабжается кровью, а это значит, что заживление происходит тоже довольно быстро.

Но болезнь проще предотвратить, чем лечить. И тут тебя спасут упражнения Кегеля и занятия йогой для беременных. Проверь, нет ли у тебя воспаления тканей влагалища и вульвы — они должны быть пролечены! Важную роль играет и психологическая подготовка молодой мамы.

Кровь и синяки

Не стоит пугаться того, что там появятся синяки и будет обильное кровотечение, сравнимое с интенсивными месячными. Они могут длиться несколько недель, и к этому нужно быть готовой: запасись прокладками с максимальной впитываемостью.

Сухо как в пустыне

Неважно, насколько ты возбуждена, у тебя еще долго могут быть проблемы с недостаточным количеством смазки после родов. Твой гормональный уровень не сразу вернется к прежнему состоянию, и если ты готова вернуться в спальню к мужу, не забудь забежать в ближайшую аптеку и купить смазку.

Все цвета радуги

Не пугайся, если обнаружишь, что твоя вульва приобрела другой цвет — это нормально. Обычно цвет наружных половых органов темнеет, особенно вокруг половых губ и пространство между вагиной и анусом. Это опять связано с гормональным уровнем, как только он придет в норму, между ног у тебя тоже все вернется к привычным оттенкам.

Странный запах

Начиная с периода сразу после родов и вплоть до 6−8 недель после у тебя могут быть выделения с не слишком приятным запахом — так называемые« лохии». Их может быть довольно много. Но если они очень неприятные — беги к доктору, возможно, там инфекция.

Как изменяется влагалище после родов?

Наверняка вы уже посмотрели в Интернете на влагалище после родов фото, и сделали вывод, что оно растягивается. В принципе, это не удивительно! Ведь на протяжении всего срока беременности из-за роста плода и матки, влагалище испытывает на себя огромное давление. Впрочем, это не так сильно влияет на него как сами роды. Во время прохождения ребенка, ему приходится сильно растягиваться, — стенки становятся тонкими, а чувствительность значительно снижается. Из-за этого большинство женщин отмечают, что испытывают сухость и раздражение во время и после полового акта, а иногда впоследствии даже зуд. Обычно это связано с гормональными изменениями, а точнее — выработкой эстрогена после родов.

Несмотря на все выше сказанное, переживать об изменение влагалища не имеет смысла, так как уже через 2-3 месяца оно вернет себе прежнюю форму. Однако, если вы все-таки желаете ускорить процесс, выполняйте простые упражнения по методике Кегеля.

Нельзя не сказать и о проблемах с восстановлением. Около 20% женщин сталкиваются с такой проблемой, как длительное восстановление, — от 6 месяцев до года. Чаще всего такое случается после разрезов и разрывов во время прохождения ребенка.

Какими методами можно восстановить влагалище после родов? Несколько способов:

• по методике Кегеля;
• с помощью простых упражнений;
• при помощи вагинальных шариков;
• с помощью пластической хирургии.

Важно: не спешите прибегать к пластической хирургии, попробуйте сначала исправить ситуацию с помощью легких упражнений.

С какими проблемами можно столкнуться после родов из-за изменения влагалища?

Основные проблемы: сухость, дряблость влагалищных стенок, недержание мочи (во время чихания, кашля, икоты, испуга).

Влагалище после родов фото:

Будьте здоровы!