Правда ли, что на успешность зачатия влияют сексуальная поза и оргазм, нужно ли «ловить» овуляцию и после скольких неудачных попыток можно делать вывод о бесплодии? Публикуем отрывок из книги «Я беременна, что делать?» Ольги Белоконь, практикующего врача акушера-гинеколога и автора медицинского блога в «Инстаграме» с 600 тысячами фолловеров.

Что такое нормальная фертильность

Большинство беременностей наступают в течение первых 6–12 месяцев регулярных попыток зачатия. И ни для кого не должно быть трагедией отсутствие беременности через 3–6–9 месяцев. С каждым месяцем ваши шансы на успешную беременность увеличиваются и в 12 месяцев составляют 80–85 % и выше. Однако почему-то у абсолютного большинства женщин возникает навязчивая мысль, что с ними «что-то не так», ведь было уже целых 3–6–9 месяцев попыток, и они не принесли никаких результатов. Ко мне обращалось столько пациенток, которые в погоне за скорейшим зачатием бежали к врачам, получали от них необоснованные назначения, нарушали свои нормальные менструальные циклы приемом гормональных препаратов, им проводились необоснованные хирургические вмешательства, они теряли драгоценное время и здоровье.

Вот история про женщину (назовем ее Лиля), муж которой работал на вахте и бывал дома всего несколько месяцев в году. За первые шесть месяцев у них было очень мало сексуальных контактов, и Лиля понимала головой, что, скорее всего, проблема в отсутствии регулярной половой жизни. Но на нее начала косо смотреть свекровь и все время отпускать колкие комментарии о том, что ее сын, видимо, выбрал «не ту» женщину и не видать ей внуков как своих ушей. Морально Лиле было очень тяжело.

В отчаянии Лиля обратилась к врачу, и «посыпались» диагнозы. У нее нашли «мультифолликулярные яичники», «тонкий эндометрий», «ановуляцию» и с регулярными менструальными циклами поставили диагноз «синдром поликистозных яичников». Сказали, что самостоятельная беременность в ее случае будет чудом. Проплакав две недели, Лиля решилась на стимуляцию овуляции, которая у нее в принципе и так была (я об овуляции).

В трех менструальных циклах очень странными схемами была проведена стимуляция овуляции, половых контактов с мужем было все так же мало, снова «пролет». Лиле проверили маточные трубы, сказали подождать еще три месяца и, если беременность не наступит, идти на ЭКО. На этом этапе Лиля пришла ко мне на консультацию. Мы поговорили, было принято решение отменить все гормональные препараты, которые она принимала, мужу взять отпуск, если вопрос детей стоит так остро, и на полгода переехать куда-нибудь подальше от свекрови. Что бы вы думали, через три месяца счастью Лили не было предела, она увидела на тесте заветные две полоски!

Не было у Лили никакого синдрома поликистозных яичников, хронической ановуляции, как ей написали, и проблем с эндометрием. В тот момент, когда она попала к врачу, на фоне стресса у нее в одном менструальном цикле не было овуляции и в связи с этим были все те изменения, о которых ей сообщили и на основании которых вынесли страшный вердикт - «бесплодна».

Но изменения абсолютно обратимы, как только уходит стрессовый фактор. Так и случилось.
Все, что было нужно Лиле, - регулярные половые контакты и здоровая психологическая обстановка в семье. Мне хочется вас уберечь и успокоить. Я сама пережила выкидыш, и моя вторая беременность наступила только на седьмой месяц попыток.

Не делайте поспешных выводов, не паникуйте, знайте, что это нормально и в течение первых 12 месяцев беременность наступает у 85 % супружеских пар. Помните выражение: «Спешка нужна при ловле блох»? Здесь это как раз уместно. Все должно быть сделано правильно и поэтапно, одно за другим.

Никаких таблеток, которые могут «ускорить» наступление беременности НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Если через 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции (когда семяизвержение происходит непосредственно во влагалище) у вас так и не наступила беременность, обратитесь к врачу вместе со своим половым партнером.

Когда стоит обращаться раньше (через шесть месяцев):

Если у вас есть известные гинекологические заболевания: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, была гонорея или хламидиоз в прошлом.
Если вы старше 35 лет.
Если есть аномалии развития половых органов.
Если ваши менструальные циклы нерегулярные
(> 35 дней или Если у вашего полового партнера есть известные заболевания: паротит, варикоцеле.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и ждем наступления беременности в течение 12 месяцев, живя регулярной половой жизнью без контрацепции.

Надо ли «ловить» овуляцию и как это делать

Нет, не надо, нужно иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла. Объясню почему. Овуляция происходит примерно в середине цикла, при этом у одной и той же женщины в каждом отдельном цикле она случается в разные дни. В мае она может быть на 9-й день цикла, в июне - на 12-й, в июле - на 15-й, в августе - снова на 9-й, а если цикл длится 38 дней, то овуляция может происходить и на 20-й день цикла. Ни один из имеющихся методов отслеживания овуляции не имеет 100%-й точности. И, используя их, вы можете получить ошибочную информацию о дне овуляции, «прошляпить» этот момент и упустить шанс на беременность.

А вот если у вас будет половой контакт каждые два-три дня, то такого с вами не случится. Почему? Потому что сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в полости матки до 5–7 дней, и, как только овуляция произойдет, они будут в нужном месте поджидать вашу яйцеклетку. НЕ НУЖНО ходить на УЗИ для проведения фолликулометрии, делать тесты на овуляцию и измерять базальную температуру.

Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в обоих случаях беременность маловероятна

Наиболее фертильный период - это интервал около шести дней, пять из которых - дни до овуляции и один - непосредственно день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия возникает, когда половой акт происходит за один-два дня до овуляции или в день овуляции. Некоторые из вас могут попытаться отследить приблизительный день овуляции по характерным изменениям в цервикальной слизи (наивысшая вероятность зачатия в день пикового производства густой, скользкой и прозрачной слизи, по виду она напоминает сырой яичный белок) или с помощью теста на овуляцию, который измеряет пики лютеинизирующего гормона. Использование такого теста на овуляцию может сократить время для попыток зачатия.

Тем не менее абсолютное большинство моих пациентов не пользуются никакими тестами на овуляцию, а просто получают рекомендации иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня в период с 7–9-го до 21–23-го дня менструального цикла. Почему такой интервал - раз в один–три дня. Для достижения оптимального качества спермы. Именно в таком временном промежутке в ней накапливается достаточное количество сперматозоидов, они подвижны и с нормальной морфологией (строением). Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в первом случае сперматозоидов крайне мало в эякуляте, а во втором - много мертвых сперматозоидов и с «плохим» строением, в обоих случаях беременность маловероятна.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и живем регулярной половой жизнью (в неделю у вас должно быть два-три половых контакта с семяизвержением во влагалище). Не делаем тесты на овуляцию или фолликулометрию, не меряем базальную температуру.

Что может повлиять на зачатие

Некоторые смазки, а также оливковое масло и слюна по давляют подвижность сперматозоидов. Если смазки все-таки необходимы, то используйте, например, масло канолы. Оно не влияет на подвижность сперматозоидов.

На успешность зачатия не влияют:
сексуальные позы;
наличие или отсутствие у женщины оргазма;
положение после секса («березка», «стоя на четвереньках»).

Не нужно лежать в кровати до утра и «беречь в себе сперму», уже через пару минут достаточное количество сперматозоидов проникло в полость матки, можете идти в душ после полового акта, если вам это нужно.

Отрывок предоставлен для публикации издательством "АСТ" нон-фикшн.

Неверно. Покой не дает никакого результата. Также нет смысла подкладывать подушку под ягодицы или поднимать область таза относительно тела, чтобы ускорить движение сперматозоидов.

Исключение: бесплодие. Если у женщины бесплодие, то ей рекомендуется лежать 15 минут после полового акта, так как благодаря этому шанс забеременеть возрастает с 18% до 27%.

Но не стоит забывать о том, что зачатие зависит не только от скорости движения сперматозоидов, но и от многих других факторов. Поэтому без диагноза «бесплодие» представление о необходимости неподвижно лежать можно считать мифом о зачатии.

Женский оргазм способствует зачатию

Неверно. Для подтверждения этого факта нет никаких оснований. Этот миф о зачатии основан на ложном представлении о том, что при сокращениях матки сперматозоидам легче проникнуть в яйцеклетку. Чтобы понять, так ли это на самом деле, были проведены исследования. Участницам эксперимента был введен окситоцин - гормон, вызывающий сокращения матки. Увы, никакого влияния на процесс зачатия это не оказало.

Курение снижает фертильность

Верно. Курение оказывает негативное влияние на рост фолликулов в яичниках и, следовательно, яйцеклеток. Кроме того, концентрация гормонов эстрадиола и прогестерона снижается: они отвечают за имплантацию яйцеклетки. По статистике, курящим женщинам приходится ждать наступления беременности дольше, чем некурящим. При искусственном оплодотворении курящим необходимо вдвое больше попыток зачатия, чем некурящим. У курящих женщин менопауза наступает в среднем на 4 года раньше, поэтому возрастные рамки зачатия сужаются.

Правда: Овуляция делает женщину привлекательнее

Верно. Гормоны отвечают не только за напряжение в груди или появление прыщиков, но и за более привлекательный вид. Во время овуляции уровень эстрогена на высоте, поэтому кожа становится гладкой, а настроение прекрасным. Усиленное выделение кожей феромонов дополнительно стимулирует интерес мужчин: феромоны околдовывают представителей сильного пола. Этот механизм был задуман природой, чтобы увеличить шансы зачатия и обеспечить продолжение рода.

Здоровое питание способствует быстрому зачатию

Спорно. Прямых доказательств тому, что здоровое питание влияет на зачатие, нет. Также неизвестно, помогают ли витамины и микроэлементы зачать быстрее. Но точно установлено, что вес очень важен для зачатия и вынашивания.

У женщин с недостаточной массой тела наблюдается дисфункция яичников и отсутствие менструации. А при избыточной массе в жировых тканях производятся мужские гормоны, нарушающие здоровый гормональный фон и препятствующие зачатию. Поэтому в обоих случаях нужно корректировать рацион питания. В этом случае можно считать правдой суждение о влиянии питания на зачатие.

Ежедневный секс ухудшает качество спермы

Неверно. Частота половых актов никак не влияет на количество и качество сперматозоидов. Для успешного зачатия количество не имеет значения, важна подвижность. Если сперматозоиды малоподвижны, то имеет смысл обратиться к специалисту, так как медленные сперматозоиды часто не успевают добраться до яйцеклетки и погибают, либо не имеют достаточной силы для проникновения через оболочку яйцеклетки. Эта проблема решается во многих современных клиниках.

Фертильность снижается с годами только у женщин

Индивидуально. В этот миф о зачатии верит большинство мужчин. Но по факту сперма 18-летнего здорового парня качественнее, чем 40-летнего мужчины. Процесс угасания половых функций у мужчин идет постепенно, а у женщин климакс имеет четкие временные границы. С наступлением климакса женщина больше не может зачать и выносить, а некоторые мужчины способны к оплодотворению до глубокой старости. Но при этом за счет снижения качества спермы возрастает риск зачатия плода с генетическими отклонениями и пороками развития.

Оказывается, зачатие ребенка до сих пор окутано тайнами. Для некоторых женщин. И если вы , то наверняка уже успели столкнуться с удивительными методами зачатия ребенка. Но как понять, где советы, которые действительно подскажут, а где мифы о зачатии ребенка?

Если не получается забеременеть в течение трех месяцев, у вас серьезные проблемы со здоровьем

Если зачатие ребенка не происходит на протяжении трех месяцев, это еще не говорит о возможном бесплодии. Согласно статистике, на зачатие ребенка паре необходимо в среднем от 6 до 12 месяцев. Поэтому, если не удается быстро забеременеть, не стоит паниковать. Специалисты считают, что начинать диагностику бесплодия стоит в том случае, когда не получается забеременеть после 12 месяцев регулярной половой жизни без применения средств контрацепции.

Зачатие ребенка может произойти только в день овуляции

Как оказалось, не все женщины, которые стараются и держат под подушкой , знают, что половой акт должен произойти за несколько дней до овуляции, а не во время нее. Домашние тесты на овуляцию показывают, что всплеск гормонов происходит раньше, чем яйцеклетка выходит из яичника.

Поэтому если вы планируете зачатие ребенка, то ждать, когда наступит овуляция, не имеет смысла. Ведь сперматозоиды живут в от 3 до 5 дней, в течение которых у вас сохраняются высокие шансы на зачатие ребенка. Если же вы будете ждать, пока наступит овуляция, то можете пропустить заветный момент выхода яйцеклетки.

Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем выше шансы забеременеть

У всех нас разный темперамент. Кому-то достаточно заниматься сексом раз в неделю, кому-то он необходим каждый день. Но если ежедневный секс — это лишь попытка не пропустить овуляцию и увеличить шансы зачать ребенка, то вас ждет разочарование.

Дело в том, что чем чаще мужчина достигает оргазма, тем меньше сперматозоидов содержится в его семенной жидкости.

В то же время, сперматозоиды остаются активными в цервикальной жидкости несколько суток, поэтому для зачятия ребенка достаточно заниматься сексом раз в 2-3 дня.

Некоторые позы в сексе или после него увеличивают шансы на зачатие ребенка

Так, существует миф, что шансы на зачатие ребенка увеличиваются, если заниматься сексом в миссионерской позиции. Однако нет никаких научных доказательств того, что есть действительно эффективные .

Или что помогает забеременеть. Хотя некоторым сперматозоидам «березка» действительно может помочь быстрее достичь цели, однако это не самый эффективный способ приблизить зачатие ребенка. Ведь во время полового акта во влагалище попадают десятки миллионов сперматозоидов, так что попытки «поймать» нескольких «беглецов» вряд ли оправданы.

Оргазм у женщины увеличивает вероятность зачатия

Нет никаких научных подтверждений тому, что оргазм у женщины способствует наступлению беременности. Обязательным условием успешного зачатия является только мужской оргазм, но это и так очевидно.

Возможно планирование пола ребенка

Часто при планировании беременности будущие мамы штудируют информацию, или . Однако планирование пола ребенка невозможно! Пол будущего ребенка зависит от того, какая мужская хромосома сольется с женской Х-хромосомой. В эякуляте присутствуют сперматозоиды двух видов - Х и Y. Для зачатия мальчика нужно, чтобы до яйцеклетки быстрее добрался Y-сперматозоид, а для зачатия девочки — Х-сперматозоид. Это лотерея, на исход которой невозможно повлиять без помощи новейших репродуктивных технологий.

Экология жизни: По народному поверью, у женщин есть список обязанностей. Первый пункт – материнство. Если решили не заводить детей, вас назовут чайлдфри и поставят крест. Но если вы планируете рожать, ждите совета – зачать пораньше. Якобы с возрастом репродуктивная функция слабеет, и родить нужно до определенного времени.

По народному поверью, у женщин есть список обязанностей. Первый пункт – материнство. Если решили не заводить детей, вас назовут чайлдфри и поставят крест. Но если вы планируете рожать, ждите совета – зачать пораньше. Якобы с возрастом репродуктивная функция слабеет, и родить нужно до определенного времени.

Десяток лет назад в нашей стране рожениц старше 25-ти называли старородящими. В США точка невозврата наступает в 35.

Зловещий дедлайн

В своей колонке Оливия Катрандиан рассказывает об истории паники вокруг зачатия. Оливии почти 30, и она говорит, что чувствует приближение «того самого дедлайна».

Я незамужняя женщина, мне скоро 30. Я отлично знаю, что приближается дедлайн. Этот дедлайн может усложнить карьеру и семейную жизнь. По крайней мере, я так думаю.

Посмотрите это видео. Убеждение, что ваша фертильность под угрозой, если вы затягиваете с детьми до 35 – это просто ложь:

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал Эконет.ру, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций - важный фактор

Американская ассоциация репродуктивной медицины (наибольшее в США объединение специалистов по фертильности) запустила рекламную кампанию. Детская бутылочка в форме песочных часов, но вместо песка – молоко. В рекламе говорили: в 30 лет шанс забеременеть составляет 20%, а к 40 годам он сокращается до 5%. Ассоциация продолжает публиковать эти цифры в отчетах, не ссылаясь на источник данных.

Ассоциация заявляет, что не знает источника данных. Наилучшее объяснение их пресс-секретаря: «Случаи пациентов расследовались комитетом, все члены комитета сменились, я не смог найти источник». Мы обнаружили источник статистики. Странно, что столь хрупкие данные прочно закрались в современные советы медиков.

Цифры, о которых идет речь – статистика Франции 1700-х годов. Это время до современной медицины, до изобретения антибиотиков. В те времена к 35-ти годам у женщин было 6-7 детей. Не удивительно, что беременеть в 35 никто не собирался.

Как все началось

«Термин «биологические часы» ученые ввели для описания циркадных ритмов – процессов, которые говорят нашему телу, когда просыпаться, есть и засыпать», – пишет Мойра Вейгл в своем материале про мифы о позднем зачатии.

В 1970-80-х годах значение термина изменилось и стало обозначать женское репродуктивное состояние. Мойра считает, что во времена драматических социальных и экономических изменений термин «биологические часы» использовали, чтобы подкрепить представления о гендерных различиях.

Все больше женщин врывались в мужской мир высокооплачиваемой работы, а разговоры о «тикающих часиках» подразумевали, что женская забота – продолжение рода.

Мы не впервые видим, как подобные мифы становятся житейской мудростью. «Индустрия женской паники» говорит, что мы должны балансировать между карьерой и личной жизнью. Снова и снова нам доказывают, что найти этот баланс сложно. На заре 21-го века женщин, которые выбирают карьеру, предупреждают: вы играете в русскую рулетку со своими биологическими часами, – пишет Оливия Катрандиан.

Что это за «индустрия женской паники»? Стало не модно заставлять женщин стоять на кухне и рожать детей, потому что «так велел Бог». Стали говорить, что дело в науке. Женщинам внушают, что они недостаточно хороши по всем направлениям, и краеугольный камень этой лженауки – так называемая «бейби-паника» - убеждение, что рожать детей нужно до определенного возраста. Эта мысль, наряду со стереотипами о женской моногамии и материнском предназначении, активно развивалась как в США, так и за пределами.

Мойра Вейгл объясняет, когда возникла идея биологических часов, изменилась экономика и организация работы. Женщины начали чувствовать, что они играют со временем в «догонялки». Работа с девяти до пяти разделила время на платное и бесплатное. В 1950-60-х оплачиваемую работу считали в основном мужской.

Женщины работали дома – в бесплатном пространстве. В 1970-х в США феминистки праздновали возможность работать с мужчинами наравне. Это было вызвано не только желанием освободиться, но и экономическими факторами.

Но работодатели не изменили правил, и женщины бежали наперегонки, чтобы совместить карьеру и семью. В 1989 году социолог Арли Хохшильд назвала это «второй сменой». Десять лет спустя Арли заметила, что была и «третья смена» – необходимость справляться с чувством вины и обидой. Женщины поняли, что «иметь все», значит просто «делать все». Трудности балансирования между работой и личной жизнью стали воспринимать как патологию.

Заговор врачей

Мойра рассказывает, что конфликт назрел вокруг социальных приоритетов. Истерия вокруг «биологических часов» создала образ бомбы замедленного действия в яичниках каждой женщины. Каждая сама отвечает за исправление «недостатка».

Карьеристки купились. Они не стали требовать декретный отпуск или помощь по уходу за ребенком. Вместо этого прислушивались к экспертам, которые внушили другую идею – экстракорпоральное оплодотворение.

ЭКО разработали, чтобы решить медицинскую проблему – непрохождение фаллопиевых труб. Но уже в 1981 году исследователи нашли способ стимулировать яичники вырабатывать много яйцеклеток за раз. Вместо того, чтобы довериться естественному циклу, врачи начали вытаскивать из пациенток больше генетического материала. ЭКО, которое было призвано помочь женщинам с проблемами, стали предлагать всем подряд.

В 1983 году Севги Арал и Виллард Кейтс, два врача из Центра контроля над болезнями в Вашингтоне, опубликовали статью о начале «эпидемии бесплодия». К середине 80-х годов в США клиники предлагали процедуру ЭКО. В 90-х появилось предложение донорских яйцеклеток и суррогатного вынашивания, а также метод введения спермы прямо в яйцеклетку для надежного оплодотворения.

ЭКО помогло забеременеть многим женщинам, но это не легкий путь решения проблемы. Метод дорогой, требует хирургического вмешательства, изматывает и калечит пациенток.

Индустрия репродуктивных технологий расширяется, а аудитория женщин, которые прибегают к ЭКО – молодеет. Последние 10 лет эта сфера продвигает дорогие услуги тем, кто и не нуждаются в них. Заморозку яйцеклеток предлагают женщинам, которые строят карьеру, как шанс взять ситуацию в свои руки. Метод разработали для женщин, которые проходили химиотерапию. Они могли заморозить яйцеклетки перед лечением. Но сейчас клиники советуют процедуру и здоровым клиентам.

В рекламе заморозки яйцеклеток часто говорят о выборе и контроле над своей жизнью. На практике эта процедура толкает женщин брать на себя весь труд по организации размножения. Несложно представить, как возможности станут обязанностями. Например, в компании, предлагающей оплатить заморозку яйцеклеток, о сотруднице, которая отказалась от процедуры, скажут, что она несерьезно относится к карьере. Это странная форма контроля – вы тратите уйму денег ради комфорта партнера или продвижения по карьерной лестнице, которая не прогибается.

Новые исследования

Если говорить о «позднем» зачатии, исследование, которое провел Дэвид Дансон, изучив шансы забеременеть у 770 европеек, показало, что 82% женщин от 35 до 39 лет, которые занимались сексом минимум дважды в неделю, забеременели на протяжении года. В возрасте от 27 до 34 лет этот показатель составил 86%. Другое исследование проводил Кеннет Ротман из Бостонского университета.

Это Вам будет интересно:

Он наблюдал за 2820 датчанками в период, когда те пытались забеременеть. Среди женщин в возрасте от 35 до 40 лет, которые занимались сексом в период овуляции, 78% забеременели на протяжении года. Среди женщин от 20 до 34 лет этот показатель – 84%. Исследование Энн Штейнер, доцентки университета медицинской школы Северной Каролины, показало, что среди 38-39 летних женщин, которые уже были беременны, 80% белых женщин с нормальным весом забеременели естественным путем на протяжении 6 месяцев.

Не удивительно, что мы легко поддаемся панике, – говорит Оливия Катрандиан. – Устрашающие факты о фертильности женщин граничат с темой женской экономической независимости. На протяжении нескольких последних десятилетий мы слышим, что должны платить за равенство.

Матерям, которые шли на работу в 1980-х, говорили, что они подвергают детей эпидемии сексуального насилия, оставляя их в группах продленного дня. В 1989-м Newsweek доложил, что 40-летние одинокие женщины скорее будут убиты террористами, чем найдут мужа. Эти и многие другие истории, конечно, совершенно неправдивые. Вероятно, лучший способ справиться с паникой – подвергать сомнению тех, кто сделал бизнес на этом.

В нашей стране, в отличие от США, формально женщины могут рассчитывать на декретный отпуск и помощь при рождении ребенка. Однако у нас другие методы борьбы и стереотипы о материнстве. Советы и вопросы: «Сначала роди, а потом строй карьеру», «В декрет собираетесь уходить?», «Дети есть?», – не делают общество приспособленным к женщинам, и женщинам приходится приспосабливаться к обществу. опубликовано

При планировании беременности, наверняка, многие сталкиваются с мифами или домыслами, окружающими процесс зачатия. Например, кто-то считает, что помогает после секса, во второй фазе Луны много шансов зачать девочку. Большая часть таких рекомендаций не подкреплены доказательствами науки и являются вымыслом. Однако как узнать, где настоящие советы, которые могут помочь зачать ребеночка, а где мифы? Растить фикус, вышить ангелочка, выпить чая из чашки беременной, – эти «народные» способы сразу стоит отбросить как несостоятельные. Лучше сконцентрироваться на развенчании мифов.

Если женщина не смогла забеременеть в течение 3 месяцев, у нее серьезные проблемы со здоровьем

Такое мнение ошибочно. Статистика доказывает, что на зачатие ребеночка паре требуется 6 - 12 месяцев. Специалисты же считают, что диагностировать бесплодие стоит, если беременность не произошла после 12 месяцев половой жизни без использования контрацепции.

Зачать малыша можно лишь в день овуляции

Да, в определенные дни возможность забеременеть больше, в другие же – успех маловероятен. Однако «маловероятен» не значит «невозможен». По результатам исследований, вероятность забеременеть увеличивается с 7 дня менструального цикла, достигает своего максимума примерно на 14 день и уменьшается к 25 дню. Однако известны случаи, когда беременность наступала во время менструации. Это связано с активностью другого яичника, который в данный период вырабатывает яйцеклетку, которая готова к зачатию. Так, у каждого яичника свой цикл, который не зависит от активности второго. Подобные случаи – скорее, исключение, однако об исключениях тоже забывать не следует.

Чем чаще половые акты, тем больше шансов забеременеть

Стремясь не пропустить , некоторая часть пар занимается сексом каждый день. В этом есть смысл, только если секс приносит супругам удовольствие, не превращаясь в миссию. Сперматозоиды остаются жизнеспособными в цервикальной жидкости пару суток, потому половые акты могут быть с периодом в 2-3 дня. Конечно, нужно учитывать, что больше шансов забеременеть при овуляторной фазе цикла, когда яйцеклетка готова к оплодотворению.

Больше шансов забеременеть при половых актах в миссионерской позиции

Научных доказательств, что определенные позы при сексе повышают шансы зачать ребенка, нет.

Оргазм женщины повышает вероятность зачатия ребенка

Есть убеждение, что способствует наступлению беременности. Хотя подтверждений этому нет. Обязательное условие успешного зачатия - только мужской оргазм, однако это очевидно.

Поза «березки» после секса помогает забеременеть

Хотя некоторым сперматозоидам она действительно поможет скорее достичь цели, такие акробатические номера являются не самым эффективным способом приблизить зачатие. Ведь при половом акте во влагалище попадает множество сперматозоидов, поэтому попытки «поймать» нескольких вряд ли будут оправданы.

Пол ребенка зависит от окружающих факторов

Это заблуждение. Предугадать пол будущего ребеночка невозможно. Не помогут японские таблицы, расчет по возрасту родителей, режим питания при планировании беременности. Вот почему. Пол малыша зависит от того, которая из мужских хромосом сольется с женской хромосомой. В эакуляте присутствуют сперматозоиды Х и Y. Чтобы зачать мальчика необходимо, чтоб до яйцеклетки скорее добрался Y-сперматозоид, для зачатия девочки первым должен прийти Х. Это некая генетическая лотерея, повлиять на которую без помощи новых репродуктивных технологий нельзя. Сейчас момент специалисты признают, что Y-сперматозоиды наиболее легки и подвижны, хотя менее живучи. Х-сперматозоиды, напротив, тяжелы и медлительны, однако более выносливы и способны оставаться активными в течение нескольких дней. Потому возможно, что если секс был за несколько дней до овуляции, больше шансов дождаться яйцеклетки у «женских» сперматозоидов. Если же половой акт состоялся непосредственно после овуляции, выше вероятность, что до яйцеклетки первыми доберутся подвижные «мужские» сперматозоиды. Хотя это только гипотеза, которая не гарантирует зачатие ребеночка желанного пола.

В случае, если у мужчины есть детки, бесплодным он быть не может

То, что он смог зачать ребеночка в прошлом, не является гарантией высокой фертильности сегодня. Проблема с репродуктивной системой может возникнуть и развиваться за относительно короткий промежуток времени. Болезни, использование антибиотиков и гормональных средств, неправильное питание, стресс, вредные привычки – это может ухудшить качество спермы. Мужчинам следует помнить, что уменьшение числа и подвижности сперматозоидов и ухудшение их морфологии обычно никак не отражается на потенции. Потому определить наличие проблемы с фертильностью внешне невозможно. Говорить о возможности оплодотворения можно только на основе результатов медицинского анализа спермограммы.

Трусы-плавки вредны для сперматозоидов

Повышение температуры отрицательно сказывается на сперматогенезе. Однако среди исследователей все еще нет единого мнения по поводу того, вредны будущим папам плавки или нет, в особенности, если они правильно подобраны по размеру. Как бы то ни было, на температурный режим сильнее воздействует регулярное посещение бани.

Зачатию мешают физические нагрузки

Неправда. Умеренные физические нагрузки не мешают, но и способствуют скорейшему зачатию. Естественно, все в меру, потому занятия тяжелой атлетикой следует отложить. А умеренные аэробные нагрузки несколько раз в неделю принесут только пользу.

Диета с зачатием несовместимы

Сначала нужно разобраться, что значит слово «диета». Несмотря на распространенное мнение, это не отказ от еды. Диета подразумевает конкретный рацион питания, когда далеко не всегда надо голодать или ограничиваться в еде. Потому нельзя утверждать, что диета несовместима с зачатием. Конечно, не следует изводить себя серьезными диетами, если на повестке дня планирование беременности. Питание в данное время должно быть сбалансированным. Дефицит питательных веществ может вызывать нарушение овуляции. Хотя лишний вес также мешает зачатию. Лишняя жировая ткань ведет к повышению в организме уровня эстрогена, что подавляет овуляцию. Потому нужно постараться привести свой вес в норму до планирования зачатия. Сбалансированная диета при подготовке к беременности, напротив, крайне необходима. Следует убрать из рациона питания кофе, продукты с консервантами. Отказаться от фаст-фуда, жирной еды, сладостей. Также обоим родителям лучше исключить алкоголь. А фруктов и овощей стараться есть побольше. Вегетарианство тоже не мешает зачатию. Важно помнить, что при отсутствии мяса в рационе женщине, она должна получать необходимое количество растительных белков. Одновременно, чтобы обеспечивать организм нужным количеством витаминов, минералов, даже очень сбалансированной диеты окажется недостаточно. Поэтому для восполнения дефицита полезных веществ будущим папам и мамам стоит принимать специальные витаминные комплексы.