Время на чтение: 2 мин

Паранойя – это расстройство в мышлении, проявляющееся в странности поведения вследствие поражений головного мозга. В классическом значении под паранойей понимается склонность видеть в случайных стечениях обстоятельств происки врагов, нездоровая подозрительность, а также выстраивание сложных заговоров против себя. Впервые термин был введён Карлом Людвигом Кальбаумом в 1863 году. Длительное время заболевание относили к классической психиатрии и рассматривали как самостоятельное психическое расстройство. В российской психиатрии значительный отрезок времени заболевание относили к паранойяльному синдрому.

Основные причины возникновения болезни до сих пор остаются неизвестными. При лёгких случаях заболевания отмечают параноидное расстройство личности. При перерастании заболевания в бред величия или бред преследования говорят о бредовом изолированном расстройстве. Расстройство проявляется в основном в преклонном возрасте при дегенеративных процессах головного мозга.

Что значит паранойя? Это умопомешательство, характеризующееся манией величия, преследованием, систематическим бредом, переоценкой собственных суждений, конструированием спекулятивных систем, а также интерпретационной деятельностью, сутяжной борьбой и конфликтностью.

Причины паранойя

К причинам относят преклонный возраст, а также дегенеративные процессы: болезнь Альцгеймера, атеросклеротическое поражение сосудов мозга, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона.

Приходящее заболевание может спровоцировать приём психодизлептиков – алкоголя, амфетаминов, наркотиков, лекарств.

Признаки паранойи

Для заболевания характерны сверхценные идеи, со временем приобретающие характер персекуторного бреда или бреда величия. На основании сверхценных идей больной способен выстраивать логически сложные теории заговоров направленные против себя. Окружение больного к его идеям относится недоверчиво, что провоцирует многочисленные конфликты, включая бытовые, а также судебные тяжбы с надзорными инстанциями.

Бывает, что из-за видимых логически сверхценных идей близкие люди верят больному, оттягивая тем самым визит к психиатру и лечение на потом. Зачастую такие ситуации появляются при авторитарной личности больного и при внушаемости близких. Заболевание отмечается ярко выраженным обострённым недоверием к окружающим, подозрительностью, обидчивостью, ревностью, склонностью подозревать в случайных событиях происки недоброжелателей.

Как проявляется паранойя? Невозможностью прощать обиды и забывать их, а также правильно воспринимать критику. Бывает, что эти признаки объединяются с бредом отношения. В отдельных случаях реализация сверхценной идеи меняет образ жизни, а также социальный статус больного.

Паранойя симптомы

К первым симптомам относят низкую умственную, а также физическую активность, нежелание общаться с людьми, агрессию, негативное отношение к близким, а также родственникам.

Больные отрицательно воспринимают события внешнего мира, у них отсутствуют какие-либо эмоции, наблюдается слабое внимание, изменение зрительных, слуховых, обонятельных, а также других ощущений.

К. Кальбаум заболевание относил к душевному расстройству с превалирующими нарушениями рассудочной деятельности. По его мнению, паранойяльный бред выступает систематизированным, и в его построении важна роль неверной интерпретации реальных фактов.

З. Фрейд относил заболевание к хроническому, а также причислял к нарциссическому течению болезни. Он отмечал, что хроническое параноидальное расстройство подобно такому состоянию, как истерия, галлюцинации или и выступает патологическим способом защиты. К признакам он относил бред величия, а также бред наблюдения. З. Фрейд считал, что причиной заболевания выступает обида. Психиатр установил тесную связь между симптомами таких заболеваний как неврастения, невроз страха, истерия, невроз переноса, невроз навязчивых состояний. З. Фрейд отметил паранойю и шизофрению как психические заболевания и назвал их парафрения.

Что означает паранойя, сохраняется загадкой для исследователей этого состояния. До конца не выяснены причины, особенности проявлений, признаки и симптомы.

Паранойя симптомы и признаки: прежде всего - это нарушение восприятия, мышления, изменение в работе моторной функции. Приступы паранойи сопровождаются потерей взаимосвязей в мышлении (между людьми, предметами, либо тем и другим.) Это способствует тому, что заболевший человек не способен решить ни одной из жизненных проблем. С одной стороны выступают запутанные мысли, не дающие ему сосредоточиться и поэтому принять правильное решение. С другой стороны выступает полное отсутствие вообще мыслей, что делает совершенно беззащитным больного. На состояние мышления большое значение оказывает бред. Бред выступает неотъемлемой частью этого состояния.

Относительно процесса изменения восприятия, то в самую первую очередь страдает слух. Для больного характерно слышать длительное время несуществующие звуки. Больного часто преследуют тактильные, зрительные галлюцинации. Наблюдаются случаи в нарушении опорно-двигательного аппарата. Эти нарушения затрагивают позу, походку человека, а также мимику и жесты. Движения больного неловкие, жесткие, неестественные.

Паранойя шизофрения

Е. Блейлер в 1911 году высказал предположение о единстве паранойи и шизофрении. Говоря о паранойе, Е. Блейлер подразумевает неизлечимое состояние с незыблемой, обоснованной бредовой системой, выстроенной на болезненной основе. По его мнению, для паранойи не характерны значительные нарушения мышления и аффективная жизнь. Болезнь протекает без последующего слабоумия и галлюцинаций. Поглупение, свойственное паранойе, необходимо отличать от слабоумия. Оно несколько напоминает состояние людей, которые заняты односторонней работой и поэтому мыслят, а также ведут наблюдение в одном направлении. Большое значение в развитии параноидального расстройства отдают многие исследователи структуре аффекта, а также перевесу аффекта над логикой.

Отличия сводятся к тому, что случаи параноика на всей протяженности заболевания сохраняют бред как единственный симптом, а при шизофрении бред предшествует еще и другим симптомам ( , галлюцинации, распад личности). Для заболевания свойственен более поздний возраст заболевших, преобладание среди параноиков циклотимных и синтонных субъектов.

Паранойя пример: пациент в прошлом, написавший стихотворение, которое опубликовали в газете, начинает себя считать незаурядным писателем. Относит себя к выдающемуся поэту и считает, что его недооценили, игнорируют, завидуют и поэтому больше не печатают. Вся жизнь сводится к доказательству своей поэтической одаренности. Для параноика характерно говорить не о творчестве, а о своем месте в поэзии. Как доказательство это стихотворение он носит с собой, декламируя его бесконечно.

Виды паранойи

Выделяют несколько видов заболевания.

Паранойя алкогольная – это хронический бредовой психоз, который развивается у больных алкоголизмом. Для больного характерен систематизированный бред ревности, изредка идеи преследования.

Паранойя борьбы относится к устаревшему термину и соответствует представлению о параноидальном развитии, которое протекает с повышенным фанатизмом и активностью, а также сфокусировано на защиту, попираемых мнимо прав.

Паранойя желания является устаревшим термином, который применяется для обозначения бреда помилования, а также любовно-эротического подтекста.

Паранойя инволюционная - психоз, для которого характерен систематизированный бред. Данное состояние возникает у женщин до климакса, промежуток 40-50 лет. Для заболевания характерно острое начало, а также длительное протекание психических расстройств.

Паранойя ипохондрическая – это систематизированный ипохондрический бред, который начинается со стадии сенестопатии, для которых характерны бредовые интерпретации.

Паранойя острая – это острый психоз, который протекает с галлюцинаторно-бредовой, а также ступорозной симптоматикой.

Паранойя острая экспансивная - вариант острой паранойи, для которой характерны мегаломанические бредовые идеи (величия, изобретательства, могущества или религиозного содержания).

Паранойя персекуторная означает преследование. Заболевшая личность страдает бредом преследования.

Паранойя сенситивная включает в себя сенситивный бред отношений. Это состояние отмечается после органического мозгового повреждения, после травмы мозга или дистрофии алиментарной. Для человека характерна ранимость и чувствительность с органическим поражением. Больной конфликтный.

Паранойя совести - это бред самообвинения или собственной виновности. Проявления характерны для такого состояния как .

Паранойя суггестивно-бредовая отмечается преобладанием гипнотического очарования.

Паранойя сутяжная – это разновидность борьбы, для которой характерно сутяжное поведение.

Паранойя хроническая характеризуется паранойяльным бредом. Возникает заболевание в инволюционном возрасте (45-60 лет). Вопреки хроническому течению не приводит к развитию слабоумия.

Паранойя лечение

Лечение паранойи включает применение нейролептиков с антибредовым эффектом. Эффективна в лечении и психотерапия, как компонент комплексного воздействия.

Лечение заболевания вызывает трудности, когда страдающие люди распространяют личные подозрения и на лечащего врача, а психотерапия больными воспринимается, как попытка держать на контроле их сознание. Те родственники, которые понимают патологичность процесса и поэтому открыто заявляют о необходимости лечиться, автоматически попадают в лагерь врагов.

Как избавиться от паранойи? Российские медики придерживаются в лечении химиотерапии. Важны также в лечении доверительные отношения с врачом и семейная поддержка.

Мысли и поступки больных паранойей зачастую приобретают непонятный для других людей смысл. Они также могут нести опасность для общества.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии паранойи обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Актуальность вопроса «как избавиться от паранойи?» является несомненной вследствие того, что такой синдром не только сопровождает многие психические болезни, но может частично наблюдаться у, казалось бы, здоровых людей.

Паранойя — синдром, сопровождающий многие психические болезни

Если речь идет о параноидном бредовом расстройстве, его основными признаками могут быть неоправданное недоверие, а также подозрительность по отношению к окружающим людям. А вот такими симптомами, как галлюцинации и прочие психотические проявления, расстройство обычно не сопровождается.

Как избавиться от паранойи? Прежде всего, необходимо понять, что под термином «паранойя» подразумеваются самые разные состояния. Чтобы подобрать подходящее лечение, желательно поставить правильный диагноз, определить характер и глубинные причины.

Без назначения врача принимать те или иные антипсихотические препараты от паранойи может быть весьма опасно для здоровья и не гарантирует излечения параноидного состояния.

Нередко случается так, что человек, страдающий от паранойи, не только не хочет знать, как бороться с ней, но даже не спешит признавать наличие у себя этого расстройства. Люди же (как правило, из близких), которые пытаются объяснить и указать больному на его недуг, автоматически зачисляются ним в список «врагов».

О паранойе, в общем

Как избавиться от паранойи самостоятельно? На начальной стадии заболевания это вполне реально, хотя возможность обратиться за помощью к психотерапевту все равно упускать не следует. Конечно же, понадобится понимание и поддержка со стороны близких людей.

Отсутствие же адекватной терапии угрожает развитием психоза, с которым справиться будет намного труднее.

Подозревать описываемое расстройство можно у людей, проявляющих неадекватную ревность либо патологическую подозрительность. Например, появляются совершенно необоснованные подозрения в изменах любимого человека, хотя никаких доказательств и даже намеков на это нет. Состояние контролю не поддается.

Иногда причиной появления паранойяльных мыслей является употребление наркотических препаратов или алкогольных напитков. Бывает даже так, что человеку удается избавиться непосредственно от зависимости, зато симптоматика остается вследствие того, что мозговую деятельность быстро восстановить не получается.

Как лечить паранойю? Конечно же, лучше всего обратиться к психотерапевту, чтобы он мог:

• внимательно осмотреть пациента;
• провести необходимые тесты;
• задать нужные вопросы.

Таким образом, ему удается оценить сложность ситуации и понять, как избавиться от недуга. Вместе с тем далеко не всегда больной соглашается со своим диагнозом, поскольку уверен, что абсолютно здоров. Самое сложное – убедить его лечиться. Если же удастся убедить, как убеждают психиатры: «Полдела сделано».

Госпитализации, как правило, не требуется, поскольку терапия расстройства проходит в домашних условиях. Больничная реабилитация требуется только тем, у кого диагностирован тяжелый случай.

Кроме курсов психотерапии при лечении паранойи может понадобиться применение медикаментозных средств. В тех случаях, когда расстройство развилось на фоне зависимости, понадобится коллективная терапия.

Больному следует научиться окрашивать собственные мысли в положительную окраску, для чего необходимо, чтобы:

• его окружала спокойная обстановка;
• не пришлось сталкиваться со стрессовыми ситуациями;
• поблизости были люди, готовые оказать поддержку в трудную минуту.

Параноика еще нужно уговорить лечиться

О пользе психотерапевтических методик тоже нельзя забывать. Между врачом и пациентом должны установиться доверительные взаимоотношения, чтобы для успешного лечения не было барьеров.

Такие больные очень склоны к отчуждению, а потому задачей доктора является необходимость преодолеть это отчуждение и вылечить параноидные страхи.

Среди признаков паранойи у мужчин и женщин можно выделить искаженное мышление, когда появляются навязчивые идеи, как кажется больному, особенной важности.

Состояние больного при этом регулярно меняется – то обостряется, то снова ослабевает.

О причинах и факторах

Болезнь может быть спровоцирована:

• нарушенным протеиновым обменом в головном мозгу;
• генетическим фактором;
• неврологическими расстройствами;
• заболеванием Альцгеймера;
• нарушениями в функционировании мозга, связанными с возрастом;
• тяжелыми жизненными ситуациями;
• продолжительным одиночеством.

Если подвергнуть вышеперечисленные факторы тщательному анализу, можно составить так называемую группу риска, то есть людей, наиболее склонных к описываемому психическому расстройству:

• те, кто страдает от алкогольной, а также наркотической зависимости;
• пожилые люди;
• те, кто может заболеть по наследственности;
• люди, склонные к депрессиям;
• мужчины, не достигшие тридцатилетнего возраста;
• те, кто страдает от болезней, связанных с головным мозгом.

О симптомах

Симптомы и признаки паранойи у мужчин и женщин могут быть следующими:

• не основанные ни на чем подозрения по отношению к окружающим людям;
• враждебность и вспыльчивая агрессивность;
• сомнение в надежности даже самых близких людей;
• неприятие всякой критики.

Но с чувством тревожности это состояние путать не стоит:

• Во-первых, паранойя является более постоянным явлением по сравнению с тревожностью.
• Во-вторых, человек в тревоге может думать примерно так: «Я могу погибнуть в аварии », в то время как параноик считает: «Кто-то подстроит аварию, чтобы меня убить ». Согласитесь, что разница между этими сентенциями существенная!

Враждебность и вспыльчивость по отношению к окружающим — типичные признаки паранойи

• нужно спросить у нескольких близких людей, с которыми ежедневно общаетесь, считают ли они ваше мышление вполне адекватным;
• следует выяснить, обоснована ли на чем-нибудь появившаяся у вас подозрительность;
• следует постараться избавиться от зависимости от алкоголя или наркотических средств, если такая присутствует, вообще нежелательно употреблять вещества, способные повлиять на психику;
• понять, не может ли быть странное поведение автоматическим ответом психики на стрессовую ситуацию (в качестве своеобразной защиты).

Хотя, конечно, точно диагностировать состояние получится при визите к психотерапевту.

Виды паранойи

В зависимости от симптомов и признаков паранойи у мужчин и женщин встречается следующих видов:

• острая – развитие бредовых идей и возможность ступора;
• экспансивная – больной искренне уверен в том, что он в чем-то очень талантлив, хотя в большинстве случаев именно в этой области у него способности отсутствуют;
• алкогольная – прогрессирование болезни на основе зависимости от спиртных напитков, неконтролируемая ревность и мания преследования;
• борьбы – больному кажется, что везде и всегда нарушают его права;
• совести – чрезмерно развивается самокритика до желания наказать себя, то есть членовредительства;
• сенситивная – склонность к созданию конфликтных ситуаций, резкое поведение при наличии ранимости и чувствительности;
• инволюционная – обычно этим страдают представительницы женского пола при менопаузе;
• персекуторная – ощущения постоянного преследования, развитие периодического бреда;
• ипохондрическая – проявления мнительности и ипохондрии;
• вожделения – появление навязчивых мыслей, некоторые из которых имеют эротический характер.

Определить конкретный вид болезни может только психотерапевт, который и расскажет вам, как с этим справиться, как вылечить паранойю.

В психоанализе можно почитать про интересный случай Шребера, упоминавшийся, в частности, Зигмундом Фрейдом. Речь идет о немецком судье, страдавшем параноидной шизофренией и описавшем свою болезнь в книге под названием «Нервы патологического больного».

«У меня параноидное расстройство – что делать? » — такой вопрос можно встретить в интернете достаточно часто. Правильный ответ на него: обратиться к психотерапевту.

При паранойе ревности женщина может ревновать своего любимого, даже для этого нет повода

Особенности лечения

Как все-таки лечить паранойю?

Медики не рассматривают данное расстройство в качестве психоза, несмотря на все те проблемы, которые оно причиняет жизни самого больного и окружающих его людей.

Как уже указывалось выше, прежде всего, следует признать проблему. Далеко не всегда этого удается добиться с легкостью.

Что касается медикаментозного лечения, чаще всего начинают с приема нейролептиков, вроде Модитен-депо либо Галопередол деканоат. Впрочем, не следует считать, что одним только применением этих препаратов получится избавиться от навязчивых страхов. Терапия должна быть комплексной. Если же случай тяжелый и запущенный, не обойтись без госпитализации с продолжительным терапевтическим курсом и коррекционными процедурами эмоционального фона.

Самолечение категорически запрещается – это важная информация для тех, кто желает лечить паранойю в домашних условиях, полагаясь якобы на некоторые реальные случаи излечения без участия врача. Это высокий риск усугубить состояние больного и довести дело до более серьезных психических расстройств.

Психотерапевтические методы

Среди видов лечения паранойи важное место занимают базовые направления психотерапии:

• Когнитивно-поведенческое – когда больного учат контролировать эмоции, владеть умственным процессом, настраивают на позитивное мышление и снижение агрессии в отношении окружающих.
• Гештальт-психотерапия – работа с эмоциями параноика, чтобы он сумел принять этот мир в целостности и нашел себя в социуме.
• Семейное – работа не только с больным, но и с его родственниками, поиск оптимальных путей взаимоотношений, которые улучшили бы состояние больного, способствовали бы его выздоровлению.
• Работа в группах и индивидуальная .

Галлюцинаций при этом расстройстве не наблюдается (за исключением острой формы), но и без них достаточно симптомов, всерьез ухудшающих жизнь человека и окружающих его людей. Помощь квалифицированного психотерапевта может оказаться именно тем, что потребуется.

Медикаментозное лечение

Помогают ли какие-нибудь таблетки от паранойи? Действительно, врачом может быть назначено медикаментозное лечение этой болезни (которое протекает, как правило, одновременно с психотерапевтическими сеансами).

Чаще всего назначаются такие медикаменты:

• Традиционные антипсихотики , которые еще называются нейролептиками. Они блокируют рецепторы дофамина в человеческом мозгу, а ведь именно этот гормон, по мнению ученых, ответственен за развитие паранойяльных идей. Говоря о нейролептиках, можно вспомнить Наван, Мелларил, Торазин, Халдол и другие.
• Атипичные антипсихотики . Эти лекарства считаются более современными и эффективными, поскольку их действие направлено на блокировку дофамина, а также серотонина (еще одного гормона, ответственного за бредовые мысли). В этом случае можно говорить о Геодоне, Клозариле, Зипрексе, Риспердале и так далее.
• Антидепрессанты с транквилизаторами . Врач может назначить такие седативные препараты при высокой степени тревожности параноика, психологической подавленности и наличии у него проблем со сном.

Вылечивают ли нейролептики описываемую болезнь? Как уже было указано, монотерапия в таком случае неэффективна. Только комплекс подходящих терапевтических мер позволит достигнуть положительных результатов.

Иногда для лечения некоторых видов паранойи врач прибегает к технике гипноза.

Народные средства

Как избавиться от параноидного расстройства измены (постоянного ощущения того, что тебе изменяют), преследования, недоверия, здоровья и ревности? Можно ли вылечить его самому? Есть ли случаи тех, кто реально вылечился от болезни? Прислушаться к советам психолога – это самое правильное и первое действие со стороны больного.

Но на ранних стадиях побороть недуг можно попробовать и посредством его лечения народными средствами дома:

• Имбирем – считается эффективным также, когда приходится бороться с тревожностью и депрессивным состоянием.
• Брахми – это растительная культура весьма востребована в Аюрведе. Она помогает снять тревогу, справиться со стрессом, успокаивает перевозбужденные нервы.
• Ашвагандха – средство, активно используемое при лечении шизофренических и других психозов. Оно помогает устранить чувство тревожности, избавляет от страхов, успокаивает панику. Курс лечения составляет месяц по 40 миллилитров в сутки.

Правильнее всего для лечения паранойи будет обратиться к психотерапевту

Так лечится паранойя в домашних условиях или нет? Мы бы рекомендовали не полагаться на собственные силы в вопросе психического здоровья. Все-таки только квалифицированный психотерапевт сможет поставить правильный диагноз и, исходя из него, назначить подходящий терапевтический курс. Ошибившись, вы рискуете лечить совсем не то, что надо и, соответственно, не так, как требуется, что не принесет никаких положительных результатов.

Паранойя является одним из симптомов шизофрении. Можно сказать, что это распространенный симптом у пациентов с тяжелым психозом (шизофрения, психотический уровень, алкогольный психоз). Это эндогенное заболевание, но его легко заполучить на фоне стресса или травмы.

Это заболевание возникает в любом возрасте, но обычно в возрасте от 15 до 25 лет. Это заболевание связано с изменениями, дефектами дисфункции метаболизма клеток головного мозга и дисфункцией активности мозга.

Лучшие домашние методы по избавлению от паранойи:

Паранойя имеет множество симптомов от легкой до тяжелой. В легкой форме болезнь может вызвать бессонницу, потерю аппетита, лень.

Когда заболевание становится более тяжелым, у пациентов будут присутствовать некоторые поведенческие расстройства, такие как, высказывание об инциденте, который не соответствует действительности. Такие люди обычно блуждают, смеются, разговаривают сами с собой.

На самом деле паранойя – очень опасное психическое заболевание, потому что оно может заставить людей потерять личный контроль, что приведет к множеству страшных последствий. Поэтому в этой статье я хотел бы представить некоторые советы о том, как избавиться от паранойи самостоятельно.

1. Узнайте о своем собственном мышлении

Это самый первый в списке лучших советов о том, как избавиться от паранойи. Некоторые люди пытаются скрыть свои чувства паранойи. Это потому, что они боятся суждения других людей. Сохранение или скрытие ваших чувств может быть очень опасным. Это первый шаг, который поможет вам избавиться от паранойи. Постарайтесь найти положительные мысли. Это может помешать паранойе использовать вас. Кроме того, сосредоточьтесь на реальных ситуациях в своей жизни. Паранойя может привести вас к опасным местам, и вы можете беспокоиться о нерациональных вещах, которые невозможно осуществить.

Позитивное мышление – это на самом деле первый шаг, который поможет вам победить паранойю, поэтому попробуйте!

2. Преодоление пессимизма

Одной из основных причин, по которым вы можете быть параноиком, является то, что вы склонны думать о худших вещах в любой ситуации, а не о реалистичных вещах. Вы можете думать, что все вокруг вас плохо говорят о вас, что все ненавидят то, что вы делаете. Однако, возможно, что ни одно из них не является истинным. В следующий раз, когда у вас будет пессимистическая мысль, немедленно прекратите это. Когда вы ожидаете худшего, вы можете рассмотреть все возможные ситуации, а не только самые негативные вещи. После этого вы увидите, что на самом деле в каждой ситуации есть много возможностей. Наконец, постарайтесь бороться с каждой пессимистической мыслью с помощью двух положительных мыслей.

«Вчера это история, завтра загадка. Сегодня дар Божий, поэтому мы называем это настоящим. Каждый день является ценным подарком времени, который нельзя тратить впустую, потому что время – это то, что вы не можете вернуть или на чем сэкономить. Мы все рождаемся с определенным количеством времени, чтобы быть на этой земле, и вы никогда не знаете, когда ваше время здесь закончится. Нет никакого счетчика или срока, который говорит нам, когда мы перейдем к следующей жизни, вдохновляя нас на то, чтобы максимально использовать оставшуюся жизнь. Каждый день, который вы проживаете, даже каждое дыхание, которое вы принимаете, является подарком, который вам дал Бог. Вы не можете изменить прошлое или предсказать будущее, но вы можете жить в настоящем и быть благодарным за предоставленную вам возможность.

Не тратьте драгоценный дар сегодня, живите в настоящем и максимально используйте каждую секунду. Жилье в прошлом не приведет вас никуда, и сосредоточение исключительно на будущем означает, что вы не наслаждаетесь настоящим, в котором вы сейчас находитесь. Вы были благословлены сегодня по какой-то причине, поэтому убедитесь, что вы воспользовались этим подарком и используете его по максимуму. В какой-то момент эти дары времени, которые даст нам Бог, закончатся. Когда это произойдет, убедитесь, что вы сказали и сделали все, что вы хотите сказать или сделать в этой жизни.»

3. Найдите корень проблемы

Если вы хотите побороть паранойю, важно знать, что это такое, и откуда она исходит. Поэтому вам нужно найти корень своей проблемы, и таким образом найти способ справиться с ней. Симптомы паранойи могут быть иррациональным страхом, чувством тревоги, ощущением виктимизации без каких-либо доказательств, постоянными опасениями быть в опасности и даже убеждениями, что сверхъестественная сила контролирует вашу жизнь.

Паранойя – это психическое расстройство, которое может серьезно помешать здоровью. Это также может быть симптомом других серьезных психических заболеваний. Если вы считаете, что можете страдать от одного из этих психических расстройств или вы считаете, что ваша паранойя вышла из-под контроля, немедленно обратитесь к психиатру.

Паранойю нелегко излечить. Люди, которые не страдают от этого, с трудом смогут понять, как это трудно. Ваш ум может стать опасным местом, если ваша паранойя лечится неправильным способом. Что еще более важно, вам нужно быть терпеливым. Паранойя может быть чем-то, с чем вам приходится иметь дело на всю жизнь. Именно по этой причине важно найти способ избавиться от этого психического расстройства, а затем вернуться к нормальной жизни как можно скорее.

4. Получить помощь близкого друга

Наличие близкого друга, которому вы можете свободно говорить о своих негативных чувствах, может помочь вам избавиться от беспокойства и получить другой взгляд на проблему. Даже некоторые из опасений могут заставить вас понять, насколько они нелогичны. В случае, если вы скажете своему другу, что, по вашему мнению, ваши другие друзья вас ненавидят, ваш близкий друг сможет предложить конкретные и рациональные примеры, которые докажут, что ваша мысль неверна. Вы должны убедиться, что вы выбрали рационального друга, а не того, кто может поощрять ваше параноидальное поведение и даже заставить вас чувствовать себя хуже.

Разговор с друзьями – хороший способ помочь вам узнать уровень вашей паранойи. Вы можете быть удивлены количеством людей, которые разделяют Ваши мысли. Поговорите с теми, кому вы верите в то, о чем вы думаете, и что является причиной ваших параноических чувств.

5. Достаточный сон

Большинство людей склонны чувствовать себя более чувствительными, когда они лишены сна. У вас должен быть хороший ночной сон, около 8-9 часов в сутки, и вы почувствуете себя лучше. Небольшие изменения в жизни могут действительно улучшить ваше психическое здоровье и счастье. Поэтому постарайтесь хорошо выспаться, чтобы помочь себе избавиться от паранойи.

6. Всегда оставайтесь занятыми

Еще один способ – это отсутствие свободного времени, чтобы думать о негативных вещах. Хотя быть все время занятым – не сможет помочь вам избавиться от ваших проблем, это может фактически помочь вам сосредоточить свои мысли на более значимых вещах, таких как достижение личных целей или следование интересам. В случае, если вы проводите пару часов занимаясь любимыми делами, вам гарантируется, что вы будете менее поглощены вашими параноическими мыслями.

7. Прекратите думать о мыслях других людей

Если вы хотите общаться, не беспокоясь о мыслях других людей, вы должны постепенно научиться перестать заботиться о том, что думают другие люди. Конечно, это непросто сделать, но как только вы начинаете верить в себя, и вы начинаете чувствовать себя комфортно среди других, вы сможете заметить, что все, что вы говорите, делаете или носите, не имеет значения ни для кого другого, корме Вас. Этот способ может занять некоторое время, поэтому вы должны проявлять терпение и стараться делать это всегда!

8. Примите себя таким, каков Вы есть

Независимо от того, допустили ли вы ошибку, вы все еще человек. Все люди ошибаются, и иногда они смеются. Примите свои естественные характеристики и перестаньте думать, что все идеально, кроме вас. Кроме того, вам нужно верить в себя и полагать, что у вас достаточно уверенности, чтобы делать все, что вы хотите. Никогда не позволяйте другим мелочам беспокоить ваши мысли или останавливать вас от завершения ваших целей.

9. Выходите в социум

Некоторые параноидальные люди часто опасаются, что никто не хочет с ними встречаться. Они с большей вероятностью будут одни или останутся дома, а не в социальной деятельности. В случае, если вы никогда не выйдете в социум, вас ожидает разочарование в жизни, поскольку у вас не будет шанса испытать положительные факторы социального взаимодействия. Ставьте цели посещать публичные места, по крайней мере, раз в неделю. Чем больше времени вы тратите на общение, тем комфортнее вы себя чувствуете, и тем меньше вы себе представляете, что Вас все недолюбливают.

10. Дышите глубже

Глубокий вдох поможет вашему мозгу усвоить кислород, который ему нужен, чтобы успокоиться. Всякий раз, когда у вас есть параноические мысли, сделайте глубокий вдох и немного подумайте о приятных вещах.

11. Заведите дневник

Ваша жизнь также наполнена положительными впечатлениями от окружающих вас людей. В конце дня или недели вы должны написать благодарности, добрые поступки, все положительные вещи, которые люди совершали в вашу пользу. И всякий раз, когда вы чувствуете паранойю, читайте этот список и напоминайте себе причины, по которым вам лучше верить в жизнь и окружающих вас людей. Фактически, многие люди, страдающие паранойей, уже следовали это пути, и, конечно же, уровни их психического расстройства существенно улучшились.

12. Поиск профессионала

Иногда Вы думаете, что все друзья плохо говорят о вас и позволяете эту мысль полностью поглотить вас. Существует также разница между пониманием того, что ваша мысль необоснованна на каком-то уровне и вы страдаете от серьезного заблуждения, что кто-то действительно хочет причинить вам боль. Если вы чувствуете, что ваши чувства и мысли захватывают ваши повседневные дела и мешают вам ежедневно общаться, вам следует поговорить с профессионалом в области психического здоровья, чтобы получить больше помощи для вашего состояния.

Общение с третьей стороной может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Что еще более важно, профессионал может помочь вам найти корень своих страхов и помочь вам избавиться от паранойи. Если вы попытаетесь проигнорировать свою паранойю в течение нескольких месяцев, она может стать постоянной.

13. Заведите дневник

Иногда паранойя может мешать вам верить людям, которых вы знали всю свою жизнь. И вы можете почувствовать много эмоций по этому поводу – негодование, гнев, чувство вины. Когда вам действительно нужна «розетка» для ваших эмоций, и вы не можете разговаривать ни с кем другим, вы должны записывать эти вещи в дневнике. П ривычка писать в дневнике – это эффективный способ, чтобы ваши эмоции были спокойными, и что вам нужно сделать, это просто держать свой дневник в тайне, тогда ваши секреты будут полностью защищены.

14. Медитация

Быть параноиком все время – очень напряженное и изнурительное занятие. Это вынуждает вас тратить время на повторное вмешательство и расслабление вашего ума и тела. Поэтому вам нужно начать практиковать медитацию! Улучшение НЕ произойдёт в первый день Возможен, оно также может не произойти в течении нескольких дней, но как только Вы научитесь ее практиковать, то успокаивающий эффект, который вы получите от нее, значительно улучшит Ваше состояние.

15 . Планирование дня

Для людей, страдающих параноидальными тенденциями, рекомендуется заниматься планированием дня. Даже если это только вы и ваша жизнь, и вы точно знаете, чего ожидать, кто придет, и что вы должны делать в течение дня. Это действительно работает. Когда вы выстраиваете список дел, вы можете чувствовать себя более стабильно и сосредоточено. Это совет подходит для большинства людей.

16. Сконцентрируйтесь на важных вещах

Помимо вашей концентрации, вы должны попытаться сосредоточиться на вещах, которые на самом деле важны. Когда вы впадаете в состояние паранойи, вы будете задействованы в мире необоснованных эмоций. Этот мир на самом деле не существует! Вы должны попробовать выйти из «нереального» мира и сосредоточиться на конкретных вещах – книгах, музыке, отдыхе и еде. Вы должны сосредоточиться на реальных вещах.

17. Тревога и беспокойство

Уверен, что тревога похожа на паранойю, но это очень разные вещи. Люди, которые испытывают сильное беспокойство, могут думать, что в их жизни произойдет что-то ужасное, оставив им боль и негативные последствия.

Тревога случается гораздо чаще, чем паранойя. Средний возраст людей, которые начинают иметь тревогу, составляет 31 год, хотя чаще всего это происходит у людей в возрасте от 18 лет и старше. Симптомы генерализованного тревожного расстройства или беспокойства в основном связываются с неспособностью к расслаблению и трудностями при концентрации. Хорошей новостью является то, что это явление поддается лечению.

18. Алкоголь или наркотики

Если вы принимаете лекарства по рецепту, употребляете наркотики или даже используете много кофеина на регулярной основе, эти препараты могут изменить ваши мыслительные процессы и подтолкнуть ваш мозг к паранойе.

Этот список советов о том, как избавиться от паранойи, действительно эффективен, поэтому каждый, страдающий этим недугом, должен читать и следовать им. Эти советы уже помогли многим людям с психическими заболеваниями вернуться к нормальной жизни.

Лечение паранойяльного расстройства личности может быть очень эффективным в борьбе с паранойей , но весьма затруднено, из-за подозрительности и недоверия больного к своему врачу.

Однако без лечения паранойя прогрессирует и становится хронической. В настоящее время существуют медикаментозные и психотерапевтические методы, которые эффективно справляются с острыми приступами расстройства.

Психические расстройства, вследствие перенесенных социальных травм и лишений, таких как распад семьи, потеря работы и жилья, могут иметь серьезные последствия.

Комплексное лечение способно значительно улучшить состояние больного и помочь в восстановлении. В случае когда сам больной заинтересован в лечении и оказывает содействие терапевту, есть шанс устранения в психике отпечатка психотравмы и полного выздоровления.

Медикаментозное лечение паранойи

Фармакологические препараты для лечения параноидального расстройства, как правило, не рекомендуются, так как могут усилить чувство подозрительности, что в конечном счете приведет к отказу пациента от лечения.

В некоторых случаях расстройств, где присутствует повышенная тревожность и страх , мешающие нормальной жизнедеятельности пациента, могут быть назначены успокоительные и противосудорожные препараты.

Если больной находится в сильном возбужденном состоянии или бреду и способен нанести ущерб окружающим, целесообразно назначение антипсихотических препаратов. Важно, чтобы препараты были назначены верно и использованы в течение максимально короткого интервала времени, для достижения необходимого эффекта.

Психотерапия паранойи

Психотерапия является наиболее перспективным методом лечения параноидального расстройства личности. Люди, страдающие этим заболеванием, имеют глубокие личностные проблемы и нуждаются в интенсивной терапии.

Опытный психотерапевт способен оказать эффективную помощь, однако, это весьма сложно из-за недоверия пациента. Люди, с параноидальным расстройством редко начинают лечение самостоятельно и часто прекращают его преждевременно.

Большинство пациентов испытывают симптомы расстройства на протяжении всей жизни и нуждаются в регулярной терапии.

Как лечить паранойю самостоятельно?

Самостоятельное лечение параноидального расстройства личности не может быть эффективной формой лечения. Чрезвычайная подозрительность и недоверие, которые особо распространены у людей с данным расстройством, делают самолечение малоэффективным и потенциально опасным.

Раньше паранойей называли любое душевное расстройство, сегодня же, паранойя – это первичное сумасшествие, которое сопровождается избытком навязчивых идей, выдумок «планов» спасения. О том, как избавиться от паранойи, написано множество томов психиатрической литературы, однако принцип лечения неизменно един – обращение к врачу.

Симптомы

Есть три стадии паранойи. На начальной стадии у больного просто повышается тревожность, подозрительность, опаска. Он продолжает казаться нормальным человеком и дома, и на работе, однако внутри него зародилось ощущение того, что вокруг все стали врагами, внезапно отношение к нему людей изменилось. Эти симптомы и признаки паранойи могут длиться годами.

Далее следует вторая стадия – бредовая. Она характеризуется активной разработкой планов, написанием жалоб в разные инстанции, укоренившемся мнении, что вокруг масса шпионов, его прослушивают и хотят уничтожить.

Третья стадия часто сопровождается суицидом.

Однако паранойя страшна не только тем, что может привести к гибели самого больного, но и тем, что параноик – опасен для общества. На третьей стадии человек понимает, что его считают «помешанным», поэтому он (больные сохраняют умственные способности и умение логически мыслить), не идет на провокации и не говорит искренне о своих страхах. Пока окружающие смеются над его «причудами», параноик не только пишет жалобы, провоцирует исподтишка скандалы, он еще и готовиться совершить покушение и устранить тех, кого считает своими врагами.

Причины

Паранойя может начаться из-за затяжной депрессии, сильного , постоянного эмоционального и физического напряжения, ощущения одиночества духовного и физического, а также из-за черепно-мозговых травм.

Лечение

Паранойя – хроническое заболевании. Лечение паранойи заключается в продлении ремиссии и сокращении рецидивов. Ухудшает процесс лечения то, что очень незначительное количество пациентов обращаются за врачебной помощью, ведь больные и врачей считают своими врагами.