Летние дожди, осенняя слякоть, зимний мокрый снег, весенняя оттепель - погодные условия, твердят: «Мокрым ногам быть!» Промокание и переохлаждение может вылиться в, на первый взгляд, безобидную простуду, а может привести и к воспалению почек.

Специалисты МС «Добробут» строго не советуют находиться долгое время в промокшей обуви и предоставляют список рекомендаций по оперативному оказанию первой помощи ногам.

Какими заболеваниями могут обернуться промокшие ноги?

Последствиями прогулок по лужам могут стать такие болезни:

• ринит, простуда, ОРЗ . Многие считают эти болезни меньшими из зол, но их осложнениями могут стать синусит и воспаление легких;
• воспаление придатков, цистит - заболевания с неприятным набором симптомов, которые в дальнейшем могут послужить катализатором инфекционных заболеваний почек;
• различные почечные заболевания, воспаления мочевого пузыря - их несвоевременное лечение способствует перерастанию в хронические формы;
• артрит - суставное поражение, которое может привести к инвалидности;
• простатит - непосредственно влияющий на возникновение мужского бесплодия;
• невралгия седалищного нерва;

Грибковые заболевания - невозможно преувеличить масштабы дискомфортных ощущений при возникновении грибка на ногах. Только дерматолог, но не как не телевизионные препараты, смогут помочь вам избавиться от этих неэстетичных поражений. Но не переусердствуйте с утеплением ног. Колготки, несколько пар носков, сапоги с меховой подкладкой - идеальная атмосфера для размножения патогенных микробов. Также не стоит постоянно ходит в резиновых сапогах.

Родителям маленьких детей советуется тщательно присматривать за ребенком во время дождливой погоды. Не допускайте, чтобы у вашего чада промокли ноги. А если такое случилось, то сразу нужно оказать первую помощь.

Избежать развития одного из предполагаемых последствий можно. Для этого обувь нужно выбирать не по принципу «модная-немодная», а по принципу «с водонепроницаемой поверхностью или без». Если вы не будете «плыть марафон по лужам» в обуви с водонепроницаемым покрытием, то, скорее всего, ваши ноги останутся сухими.

Неотложная помощь при промокших ногах

Если уж ноги промокли, вам необходимо срочно проделать манипуляции по быстрому восстановлению "сухого состояния" ног.

Специалисты советуют:

как можно раньше сменить обувь - побыстрее доберитесь к месту назначения, переобуйтесь. Не во что? Просто снимите мокрую обувь. Главное, чтобы нижние конечности «не мариновались» в промокшей обуви и носках, так как это может способствовать развитию грибка и других болезней;

согреться . По возможности натяните утепленные носки и согрейте руки под струей теплой воды. Именно на руках размещены активные точки, подающие «согревательные сигналы» всему организму;

сделать массаж . Это поможет улучшить кровоток, расшевелить силы вашего иммунитета. Чтобы ускорить согревание, массаж можно делать при помощи шерстяной ткани, а также с использованием согревающих мазей или спиртосодержащих жидкостей. Движения должны осуществляться по часовой стрелке и продолжаться до полного согревания ног;

выпить горячий напиток . Конечно же, оптимальный вариант - чай. А еще лучше - травяной чай с добавлением меда и имбиря. Последний обладает практически магическими способностями - он разогревает кровь и ускоряет обменные процессы в организме;

прогреть ноги в ванночке . Теплая вода + морская соль + горчица = ванночка для ног, которая поможет вам не подхватить простуду. Если пространственные рамки не позволяют проделать эту процедуру, подержите руки пятнадцать-двадцать минут под струей теплой воды;

принять согревающую ванну - процедура может послужить профилактической мерой по возникновению артрита. Достигнуть большего эффекта можно, если в воду добавить отвар из цветков ромашки, шалфея, листьев мяты перечной, крапивы двудомной, а также морскую соль. Затем, после принятия ванны, нужно надеть теплую одежду, носки и полежать под одеялом;

воспользоваться эфирными маслами . Принять согревающую ванну в офисе, увы, не удастся, но вот разогреть тело эфирным маслом - без проблем. Нанесите несколько капель масла цитрусовых, эвкалипта, чайного дерева, сосны на грудь. Эта процедура окажет антисептический и противовоспалительный эффект на весь организм.

Промокшие ноги осенью или зимой могут не только вызвать дискомфорт у человека, но и повлечь за собой проблемы со здоровьем. Чтобы не заболеть, нужно сразу принимать меры профилактики. Что делать, если у ребенка промокли ноги? Как уберечь его от простуды и воспалительных заболеваний?

Промокли ноги, что делать?

Промокли ноги, какие могут быть последствия?

Проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. В тот же день может появиться насморк и першение в горле. Но это самые безобидные последствия мокрых ног. Среди других осложнений можно выделить:

Воспаление почек и мочевого пузыря;

Воспаление простаты у мужчин и придатков у женщин;

Болезни нижних конечностей и позвоночника, такие как артрит или остеохондроз;

Воспаление седалищного нерва;

Грибковые заболевания кожи.

Чем холоднее на улице, тем больше вероятность получить серьезные осложнения, такие как воспаление органов мочеполовой системы. В некоторых случаях возможно обморожение конечностей.

Что делать, если промокли ноги?

Чтобы избежать простудных и воспалительных заболеваний, нужно действовать незамедлительно. Сразу необходимо переобуться. Обувь нужно высушить, а мокрые ноги прогреть, поставив их на батарею или к обогревателю, и сделать массаж. Эта процедура поможет усилить кровообращение и ускорить процесс согревания.

Стопы и пальцы лучше растирать мазями с согревающим эффектом или спиртовыми настойками. Массаж нужно делать, пока ноги не станут теплыми.

Если удалось добраться домой, лучше принять горячую ванну и лечь под теплое одеяло на час. Это будет отличной профилактикой от простуды. Находясь на работе, согреться так нельзя. В этом случае нужно подержать руки в горячей воде около 15 мин.

Чтобы согреться полностью, можно выпить горячего чая, например, с имбирем. Он разогревает кровь. Или выпить что-то покрепче, например, ром или коньяк.

Наша зима всегда отличалась оригинальностью. С утра начинается дождь, к обеду он меняется на снег, который медленно превращается в лужи. Чувствуешь себя в сказке «12 месяцев», только подарков не раздают.

Какую обувь выбрать для такой погоды, чтобы сухо было и тепло, и как ее спасти в экстремальных условиях? Это задача не из легких.

Какую обувь носить зимой

Мне пришлось испытать всю сырость и холод грядущей зимы, когда я возвращалась от бабушки. Она жила в небольшом поселке, и добраться туда можно только пригородной электричкой. События сложились так, что электричка уехала без меня. Но завтра ждала работа, а ближайший транспорт в 7 километрах от станции, и дойти до трассы нужно пешком! За окном дождь и снег соревновались, кто оставит лужу побольше.


Делать было нечего, я взглянула на свои каблуки, печально перемигнулась с кассиршей и собралась уходить. Вдруг она меня остановила и вручила две огромные прокладки со словами: «Не смейся, положи их в сапожки вместо стелек. С сухими ногами из этого болота не выберешься. Я без них на работу не выхожу, а мне болеть нельзя, - 67 лет, как-никак».


Несколько минут сопротивления, и я сдалась милой бабуле. Как же я благодарила ее все 7 километров! Шутки в сторону, это величайшая находка для зимней слякоти! Не стесняясь, я рекомендую это всем, кто собирается в путешествие, на рыбалку, да и вообще на рынок за продуктами!
Перемещение по городу зимой всегда сопровождается риском как для самой обуви, так и для ее носителя. Соль, гололед, снег и лужи - всё это отображается на наших ножках. Есть несколько секретов, как сохранить ботинки в первоначальном виде, а ноги - сухими и теплыми. В этой статье я расскажу свои обувные трюки, которые делают зимние прогулки безопасными и сохраняют ботинки в целости и сохранности.
Как ты уже догадался, первым будет мой «железнодорожный лайфхак»: ноги останутся сухими в слякотную погоду, если использовать обычные женские прокладки вместо стелек. Летом такое приспособление поможет от повышенной потливости и устранит неприятный запах!
Чтобы не скользила обувь зимой, приклей двусторонним скотчем куски наждачной бумаги на подошву. Возле входа в офис их можно снять, обувь не пострадает. Для более длительного использования вместо скотча используй суперклей. Если нет наждачной бумаги - приклей обычный лейкопластырь, его хватит на 3–4 дня.
В обувных магазинах продаются зимние ледоступы - растягивающиеся резиновые приспособления с металлическими шипами. Они легко надеваются и снимаются, продаются разных размеров, есть детские. Хватает их на несколько сезонов, главное - не ходить по асфальту. У меня для каждого члена семьи припасена парочка на случай гололеда.

Иногда, чтобы ботинки меньше скользили, советуют натереть обувь сырым картофелем. Лично не пробовала, но очень хочется проверить.
Если подошву намазать суперклеем и посыпать песком, такое покрытие защитит от гололеда минимум на четыре недели. Однако этот способ может испортить подошву.
Радикальное решение - прикрутить мелкие винты в подошву. Отличный вариант для трекинговых ботинок, вечная защита!

Избавиться от соли на кожаной обуви поможет простой способ: 3 ч. л. уксуса раствори с чайной ложкой воды, протри этим раствором солевые разводы. Вместо уксуса можешь использовать половинку лимона. После хорошо почисти обувным кремом.

Отлично справляется с разводами от соли касторовое масло, которым нужно протирать обувь несколько раз, до полного исчезновения пятен.
На замшевых сапогах следы от соли убрать сложнее. Вскипяти воду и подержи сапог над паром несколько минут, после расчеши замшу специальной щеткой. Если пар не справился, протри загрязненные места нашатырным спиртом и посыпь манной крупой. Дай постоять несколько минут, чтобы крупа впитала в себя соль и затем почисти щеткой.
На обуви из нубука соль убирается мыльным раствором. После процедуры обязательно просуши ботинки, но только не возле нагревательных элементов!
Для профилактики перед каждым выходом на улицу, используй специальное водоотталкивающее средство, которое продается в обувных магазинах. После прогулки обязательно очищай сапоги от загрязнений. Теплая обувь на зиму должна быть на толстой подошве или на платформе, так вероятность попадания соли на поверхность минимальна.

Мыть кожаную обувь под проточной водой категорически не стоит. Лучше вытирать грязь мокрой тряпочкой или влажными салфетками. Обязательно после мытья наноси крем и хорошо растирай его щеткой. Купи сушилку для обуви, они бывают разных видов. Промокшие ботинки за ночь высохнут.
Твои ножки заслуживают только бережного ухода, выбирай для них качественную и комфортную обувь! А как ты справляешься с гололедом зимой? Какой способ защиты от соли считаешь самым эффективным?

Что делать, если промокли ноги? Вы скажете, что нужно носить резиновую обувь, чтобы обеспечить себе сухость нижних конечностей. Но ежедневно такую обувь носить не рекомендуется, поскольку при возникновении парникового эффекта есть реальная возможность для развития грибковых заболеваний. Так что же делать, если дожди зачастили и ноги промокают?

Если вы промокли в обычной кожаной или любой другой обуви, то ваши ноги замерзнут очень быстро, особенно если вы очень метео зависимы. Промокшие и замерзшие ноги влекут за собой неприятные последствия. Во-первых, очень легко простудиться, подхватить насморк или острое респираторное заболевание. Во-вторых, откликнутся сразу хронические заболевания почек и мочевого пузыря, а если у вас их не было раньше, то появятся в сопровождении болей в пояснице и мочеиспусканием с болями. В-третьих, цистит и воспаление придатков вам гарантировано. У мужчин возможно проявление простатита или обострение уже существующей хронической его формы, о которой он и не подозревал ранее. В-четвертых, промокшие ноги чреваты воспалением седалищного нерва (ишиас), сопровождающегося болями в ягодицах и артритом. В-пятых, вас могут постигнуть кожные заболевания, если ваши ноги довольно часто промокают и замерзают.

Что делать, если промокли ноги? Существует несколько рекомендаций, которые помогут избежать тяжелых последствий промокания ног. Во-первых, вам необходимо сменить обувь с мокрой на сухую. Если не во что переобуться, то снимите мокрую обувь и просушите ее возле обогревательного прибора или батареи центрального отопления, а заодно и согрейте там же ваши ноги.

Во-вторых, сделайте массаж стоп вращательными движениями по часовой стрелке. Если вы находитесь на работе, то достаточно будет растереть руками стопы или воспользоваться шерстяной тряпочкой. Такая процедура поможет активизировать все защитные функции вашего организма путем резкого притока крови к стопам, что позволит вам избежать простудных заболеваний. Если же вы пришли домой с мокрыми ногами, то воспользуйтесь во время массажа натиранием стоп согревающей мазью, спиртом или коньяком. Если ваши ступни приобрели розовый оттенок, то это значит, что они согрелись и процедуру можно прекратить.

В-третьих, ваши ноги нужно хорошенько согреть. Для этого очень хорошо использовать горчицу или настойку спиртового перца. Вотрите в стопы это вещество с помощью лоскутка ткани, а затем наденьте теплые носочки. Если вы находитесь на работе, то такая процедура вам недоступна.

В-четвертых, если вы уже пришли домой с мокрыми ногами, вы можете побаловать себя ножной ванночкой с добавлением морской соли или горчицы. А если вас постигло такое несчастье быть промокшим по пути на работу, то просто согрейте ваши руки под струей горячей воды в течение 15-20 минут, что позволит вам активизировать точки на ладонях, отвечающие за защиту вашего организма.

В-пятых, вам необходимо выпить чашку горячего чая. Для этого подойдет любой травяной чай, можно добавить в него немного имбиря, для которого характерно согревающее и лечебное воздействие на организм человека. Имбирь помогает также ускорить обменные процессы организма, что способствует скорейшему согреванию.

В-шестых, по приходу домой вам необходимо принять согревающую ванну с добавлением морской соли, отваров трав. После такой процедуры не спешите на улицу, а укутайтесь в одеяло, надев теплые носки и одежду, и отдохните примерно с часок. Таким образом вы сможете не только избавиться от угрозы быть простуженным, но и сделаете профилактику артрита. Травяной отвар можно приготовить из 5 столовых ложек смеси ромашки аптечной, шалфея, листьев мяты перечной и крапивы двудомной. Смесь из трав нужно залить одним литром кипятка и дать прокипеть на слабом огне в течение 30 минут. Затем влить полученный отвар в воду в ванну.

В-седьмых, можно выпить согревающий напиток, такой как грог или глинтвейн. Употреблять его следует перед сном. Такой напиток издавна считается хорошим профилактическим средством от насморка, кашля, простуды, а также отличнейшим восстанавливающим средством при переохлаждении и инфекционных заболеваниях.

Что делать, если промокли ноги – применяйте эфирные масла. Это средство очень хорошо для тех, кто промочил ноги по пути на работу. Издавна было отмечено благотворное влияние эфирных масел при профилактике и лечении многих простудных заболеваний. Если у вас имеется арома лампа, то используйте ее, если же нет – достаточно нанести несколько капель в область грудной клетки, и профилактическое средство начнет действовать. С этой целью можно использовать масло цитрусовых, пихты, эвкалипта, чайного дерева, сосны, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и укрепляющим воздействием на организм человека.

Чтобы избежать пагубного воздействия на ваше здоровье осенней непогоды, старайтесь подбирать для себя обувь с водонепроницаемой поверхностью. Но все же если вы промочили ноги и замерзли, то воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы сохранить свое здоровье.

Что делать в том случае, если промокли ноги? Осень и весна не всегда бывают радужными и солнечными. Нередко эти времена года сопровождаются дождливыми деньками.

Если за окном идет ливень, то даже обычная прогулка или необходимость похода на работу приведут к тому, что могут промокнуть ваши ноги. Это явление не из приятных. Кроме нехороших ощущений, это может еще и привести к другим последствиям, которые повлияют на ваше здоровье.

Поэтому надо вовремя и правильно принять необходимые меры. Попробуем разобраться с тем, какими эти меры должны быть прежде всего и перечислить наиболее эффективные и простые методы.

Если уж такая неприятность, как промокшие ноги, настигла вас, то следует как можно быстрее устранить этот конфуз. Потому как это приводит к перечню негативных последствий.

Самыми распространенными из них являются следующие:

1) насморк, простудные заболевание, першение в горле, кашель. С наступлением холодов у человека и без того ослабленный иммунитет, а мокрые ноги только ускорят процесс заболевания гриппом;

2) воспаление мочевого пузыря, что влечет за собой другие неприятные последствия;

3) заболевание почек, которое сопровождается болями в пояснице;

4) цистит у женщин и простатит у мужчин;

5) грибковые инфекции. Известно, что в мокрой среде очень быстро и легко размножаются и распространяются разные микробы, что приводит к появлению грибка. Проявляться это может различными способами – покраснением, зудом, жжением, высыпами;

6) промокшие ноги особо нежелательное явление для людей, которые болеют артритом или остеохондрозом. Поскольку заболевания только обострятся и могут перерасти в более серьезные формы.

Объяснять важность каких либо мер предосторожности не стоит. Как бы человек не старался , но полноценно избежать промокания ног невозможно.

И толковать, что последствия могут быть разными, от легкого насморка до серьезных проблем с внутренними органами, особо не стоит. Так как каждый человек сам это знает и понимает.

Промокли ноги. Что нужно делать?

Возьмите во внимание несколько правил, к которым стоит прибегнуть в случае промокания нижних конечностей.

1. Как можно быстрее снимите мокрую обувь. Если у вас есть такая возможность, то наденьте чистые сухие носки и сухие ботинки.

При отсутствии такой возможности найдите возможность просушить эту обувь – разместите ее возле источника тепла. Если вы на работе, то придвиньте к ногам обогреватель или погрейтесь возле батареи.

2. Обязательно сделайте массаж ног, перед тем, как обуться в сухие ботинки. Это улучшит кровоток, разогреет ноги, поможет согреться всему вашему телу. По возможности во время массажа используйте согревающие натирания.

Сгодятся даже алкогольные напитки – коньяк, водка, спиртовые настойки. От хорошего массажа кожа порозовеет, ноги согреются и вы почувствуете приток сил.

3. Кроме массажа ноги надо хорошенько согреть и утеплить . Чтобы избежать охлаждения и впоследствии простудного заболевания, сделайте согревающий компресс для ног.

Можно использовать горчицу или перечную настойку, которые надобно тщательно втереть в ноги, а затем надеть теплые носки.

4. Согреться также помогут чай или другие согревающие напитки. Сделайте себе чашечку липового или имбирного чая с несколькими ложечками меда. Это отличный способ согреть весь организм и предотвратить заболевание гриппом.

В холодные времена года иммунитет человека слабеет, такие чаи помогут его укрепить. Также можно выпить глинтвейна или подобных согревающих напитков.

5. Кроме питья поможет и еда. Промочили ноги – хорошенько покушайте. Подойдет сытное мясное блюдо с остренькими специями. Это согреет вас, укрепит иммунитет и прогонит .

6. Если по дороге на работы вы промочили ноги, и сейчас нет возможности согреться с помощью ванны, то в помощь придут эфирные масла.

Предотвратить простуду помогут эвкалиптовое, пихтовое, сосновое, цитрусовое эфирное масло. Поставьте его открытым возле рабочего места или натрите себе грудную клетку.

7. Если промокли ноги, а домой вы попадете нескоро, то используйте одноразовые пакетики. Снимите обувь и оденьте их на ноги. Это конечно особо не поможет, но хоть ноги вспотеют и будут находиться в теплее.

8. Придя домой, обязательно примите теплую согревающую ванну. Хорошо, если вы добавите в нее настой ромашки или лаванды. Это поможет расслабиться, снять напряжение, отдохнуть.

После таких водных процедур наденьте теплую пижаму с носками и ложитесь спать. Хороший отдых и приятные сны гарантированы.

9. Эффективным способом предотвращения неприятных последствий промокших ног являются ванночки. Самым простым вариантом является ванночка из горячей воды. Достаточно лишь опустить ноги в жидкость с температурой не ниже сорока одного градуса.

Для усиления эффекта всыпьте туда немного горчичного порошка. Вместо горчицы можно использовать соль, как обычную, так и морскую. Только с этим ингредиентом температура воды должна быть чуть ниже. Также можно подмешивать в такую ванночку для ног травяные отвары.

10. Для согрева эффективны и ванночки для рук. Это незаменимый способ на работе, где нет возможности принять ванну. Достаточно подставить руки по локти под довольно теплую струю воды. Процедуру делать не меньше пяти минут, температуру воды постепенно увеличивать.

Сами видите, что способов есть достаточно. Только не переборщите с ними. Главное помнить, что при промокании ног важно как можно быстрее согреться чаем , массажем , ванной , сухой одеждой . Ну а в идеале лучше вообще избегать подобных ситуаций.